羽毛球运动损伤及预防ppt.pptVIP

羽毛球运动损伤及预防 导师： 答辩人： 学号： 专业： 论文框架 前言 随着我国全民健身运动的发展，群众性羽毛球运动的开展日益增多。然而许多羽毛球爱好者由于缺乏运动损伤的知识、或准备活动不充分、不法不正确或者错误的击球的动作而导致用力不当而造成损伤，轻则韧带肌肉拉伤，重则肌腱撕裂甚至脱臼、骨折。其实羽毛球运动是一种技术性较强的体育活动，本文结合自己在打羽毛球和羽毛球教学中的实践经验，首先进行调查并分析运动损伤产生的原因，并提出了羽毛球运动损伤的预防方法。 研究对象 浙江体育职业技术学院羽毛球专修班学生及泰顺县儿童业余体校羽毛球队学生。 研究方法 文献资料法 问卷调查法 专家访问法 羽毛球运动常见的损伤部位 手腕关节 肩关节 膝关节 肘关节 脚踝关节 腰肌损伤 眼部 跟腱断裂伤 其他 损伤部位 上肢部位 下肢部位 其他部位 羽毛球运动损伤的主要因素 技术动作不正确 身体素质差 场地器材差 准备活动不充分 其他 羽毛球常见运动损伤的预防以及康复措施 规范技术动作 充分的准备活动 选择良好的运动场所和运动服装 加强身体素质练习 结论 羽毛球运动又是广受群众欢迎的体育项目，无论男女老少皆宜。羽毛球运动中产生损伤的主要原因体现在肩、腰、膝、踝关节等部位；运动损伤的类型主要有肌肉和关节损伤两类；损伤的主要原因有：技术动作错误、没有科学合理的运动、运动前没有做好充分合理的准备活动、身体素质差 * 1 2 3 4 研究结果与分析 研究对象与方法 结论与建议 前言 *