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Lesson.1工作、聚餐不断的年末是胃病多发的时期 社会和家庭的压力、饮食过度、喝酒过量，在我们的日常生活里，潜伏着很多引起胃病的原因。特别是年末工作非常多，聚餐不断，是一年中最容易过度使用胃的时节。为了能减轻胃的负担，正确的护理和预防是很重要的。 Lesson.2三大原因引起胃病的三大症状 胃是为了让食物能轻松的在肠道消化、吸收，做准备性的消化器官。如果有过重的负担，胃活动就会变弱，胃液的平衡性遭到破坏，胃就会引起炎症和伤。于是，就会有不消化、胃酸、胃痛等的烦恼。这些胃病反复出现就有可能慢性化。迅速并且恰当的护理是很有必要的。 4种类型的胃疾病。 Lesson.3自我护理 治疗胃痛，用药很有效果。抓准选择胃药的关键点，当感到不适的时候不用强忍，来服用符合症状的药吧。 选药的关键点1： 消除消化不良、食欲不振，使胃功能活跃的药 健胃药 能有效地促进胃运动、分泌机能。主要成分为精油、生物碱、配糖体等生药，或这些物品的提取物。对消化机能以及食欲的恢复很有效。 消化药 增强消化食物能力的药。补充为了消化淀粉以及脂肪等物体的硝酸，促进其分泌。改善油消化液不足而引起的消化不良。 选药的关键点2 ：抑制胃酸过多、胃过度运动，能使胃平静的药 制酸药 中和分泌过剩的胃酸。消除胃口难 受、恶心、膨胀感、不消化。但是需要 注意长期连续服用会有副作用。 镇痛药 作用到副交感神经，抑制胃过剩 运动，缓解疼痛。对消除紧张性及神 经性的胃痛有效果。但是，绿内障、排 尿困难、有心脏病的人以及高龄者需 在医师的指导下服用。 Lesson.3自我护理 选药的关键点3：能保护粘膜、增强胃功能的药。 粘膜保护药 在受伤、引发炎症的胃粘膜上创造保护膜，促进修复的药。另外也能促进胃的血流畅通以及组织的再生机能。对胃痛、恶心、胃口难受有效果。 消化管运动调整药 马来酸曲美布汀直接作用于消化管，改善胃运动机能。促进胃排出机能，将食物运向肠道。能不消化、膨胀感有效。 强有力地抑制胃酸！H2 Blocker 阻止促进胃酸分泌的【组胺】，保护胃壁。与以往的胃药相比，对由消化性溃疡、急性胃炎造成的胃痛、胃酸、不消化等有很好的效果。但必须要在店面的药剂师及医师的指导下服用。 Lesson.4胃病预防方法 各种事情很忙的年末，有必要比往常更照顾到胃。让我们对胃更加关心，来预防胃病的发生吧。 避免身心的压力和暴饮暴食就能预防胃病！ 胃是很容易受压力影响的敏感器官。因此，创造慢慢的、愉快的时间对预防胃病的发生是非常有效地。好好地调整心情，身心都放松吧。另外，饮食习惯也不能忽视，避免暴饮暴食吧。要明白喝酒后的第二天早晨，就和轻度胃炎一样胃会受到损害。另外，同样也要注意咖啡因、香辣调味料、柑橘类、脂肪的摄取过度。让我们通过消除压力和正确饮食习惯来保护胃吧。 预防胃病的生活方式 控制饮用咖啡因多的食物、饮料。 控制油腻的食物、刺激性食物、柑橘类。 控制饮酒。 营造愉快的时间，不让压力囤积。 充足的睡眠。 * 身体与心灵的 健康生活 本 月 特 集 消除胃病，过个健康年！ 消除胃病的方法 2011年2月 繁忙的2月也是胃负担很重的时节。让我们来了解胃病的正确护理及预防方法，调整胃状态，过个健康年吧. Lesson.1 工作、聚餐不断的年末 是胃病多发的时期 Lesson.2 三大原因