体育教学准备活动教案.docVIP

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2018-03-17 发布于河南
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体育教学准备活动教案.doc

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体育教学准备活动教案

田径课准备活动教学内容 10体11 -----韩倩部分上课的内容组织方式开始部分 1..整队整队—报数—汇报到勤人数。 2.课堂常规遵守记录，按照要求，严格做好准备活动内容，做好热身操。准备部分热身活动绕田径场慢跑两圈 2整队口令：立正、稍息、看齐、报数学法指导：成四列横队。　　 ((((((((((　 ((((((((((　　 ((((((((((　　 ((((((((((　　 ( 热身操 1．扩胸运动：随口令两臂在胸前作扩站运动。 2．体转运动：随口令迈左腿的同时两臂平举于身体两侧，右手从右向左水平划过提前拍左手 3．腹背绕环。双腿左右开立随口令双手贴紧耳朵垂直举于头顶，之后再弯腰双手尽量靠近地面，然后双手同时在体前从上到下环绕一圈。 4．弓步：姿势要到位。尽量将韧带拉开。（可分前压腿，测压腿） 5．踢腿运动。左腿向前吸腿至水平。同时两手叉腰。左腿还原，成直。左腿直膝侧踢，还原成预备姿势。 6．膝关节运动：动作到位，两手扶膝，两腿并拢，膝盖微屈，绕垂直轴作绕环运动； 7.踝关节腕关节运动，动作到位，充分活动开，防止受伤。教学要求　手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求，活动要将身体热的开结束部分 1 以中间同学为基准向中看齐　教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一） ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( ( 2 向老师汇报情况准备活动准备活动