软笔规范汉字训练教程.docVIP

执笔 教学内容：能正确、合理的掌握执笔方法； 手指、手腕、肩各关节放松的方法与重要性；正确书写的预备姿势。 课时：一课时 工具：羊毫大楷一支。 说明：1、关于执笔，有各种不同的说法，如单钩法、双钩法、五指执笔法等。一般要求“指实掌虚”。即手指紧贴笔杆 ，手掌保持灵活，以便指掌配合，书写时进行各种复杂的操作。单钩法与拿硬笔比较相似，古代曾经普遍使用，但今天很少使用，原因古代书写案几很矮，古人往往席地而坐，用这种方法比较方便；双勾法是今天普遍使用的一种执笔方法；有人提倡使用五指执笔法，认为这样可以更好的贯彻和落实“指实掌虚”但这样执笔时，手的某部位处于不自然的状态，影响到一些动作的灵活性。 2、通常教程当中推荐的执笔方法存在一些弊病，在这种情况下书写手腕处于非常紧张的状态，无法配合其他关节的灵活地运动，书写出的线条往往缺乏生动的变化。实质上是理解“指实掌虚”过程中走入误区，错误的理解为“掌竖腕平”或“指实掌竖”。 实践步骤和要求： 端正地坐于桌前，胸与桌沿空适当距离；将左手小臂放在桌上；右手放松，下垂于身侧。 右手放到左面上方，小臂与桌面平行，略高于桌面；手掌姿势不变，与桌面大致成45°角；手腕平直。 左手把放在右手拇指、食指贴住、中指之间，三个手指头轻轻抵住笔杆，小指轻轻靠在无名指上。 作业： 1、按要求执笔，使用最小的力量。试着动动手指，手腕，看是不是灵活；运动时候，笔杆可以倾斜，但是停止运动时，笔杆需回到垂直位置。 2、试一试用比较大的力气来执笔，看看手指、手腕还能不能灵活地运动。 3、保持正确的执笔姿势，停留三分钟。休息一会儿，再继续做几次。 二、空中运笔 教学内容：书写时整个手臂协调动作的重要性； 放松是协调动作的前提； 正确书写的初步体验。 课时：一课时。 工具：羊毫大楷一支。 说明： 蘸墨书写时，笔在纸上会遇到一定的阻力，初用毛笔写字事不知道怎样使用力量，很容易紧张，从而使动作失去协调感。动作协调是否在很大程度上会反映在书写的字迹上。空中运笔练习可以帮助学生在正式书写之前体会到协调运动所带来的特殊感觉。这种感觉很难从其他方法获得。 古代既有“空书”“画被”的故事，指用手指在空中、在被子上画字，说明学习书法的专心、刻苦，这与我们的“空中运笔”练习目的是不同的。 有个故事说，东晋书法家王献之小时练字，他父亲从背后抽他的笔管，看他握笔紧不紧。人们通常认为越紧越好，这是不对的。初学者手指一使劲，腕、肩就会紧张，根本无法按要求完成书写的动作。 实践步骤和要求：