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腹部肥满松软 感到身体沉重不轻松 额部油脂分泌多 上眼睑比别人肿 嘴里有粘粘的感觉 舌苔厚腻 ITEM 形成及趋向 痰湿体质 易患疾病：冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、代谢综合征 肥胖 不太运动 喜食甜、肥、粘、腻的食物，如黄油、巧克力等 调体论治 消渴 中风 胸痹 饮食、运动、起居、药物治疗 肥胖 调养方案----饮食 饮食以清淡为主，可多食海带、冬瓜等 少食煎炸、烧烤之品，或甜、黏、油腻的食物，如炸鸡腿、肥肉、黄油等 山楂冬瓜汤：山楂30g，冬瓜皮30g，海藻15g洗净，至锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用。 荷叶粥：鲜荷叶2张，煎汤去渣，加入粳米150g煮成稀粥，加砂糖少许食用 调养方案----运动起居 长期坚持运动锻炼，如散步、慢跑等 居住环境不宜潮湿 1993年4月在北京召开的WHO慢性非传染病控制综合规划中心主任会议预计，到由于不良生活方式而致病的人数占发展中国家的60％，发达国家达到75％，生活方式病将成为人类的头号杀手。 不注意健康生活方式，人类将会进化成？？？ 5.阴虚质——你的身体缺水吗？ 感到手脚心发热 面部两颧潮红或偏红 感到眼睛干涩 感到口干咽燥、总想喝水 皮肤干燥 容易便秘或大便干燥 ITEM 形成及趋向 阴虚体质 易患疾病：更年期综合征，经前紧张综合征、甲亢等 遗传 嗜好烟酒 长期进食煎炸烧烤类食物 生活压