〖医学〗孕期营养保健--生命和健康的基础.pptVIP

孕期营养保健 ---- 生命和健康的基础 南京医科大学第二附属医院 * 母亲营养与胎儿的关系： 母体的营养物质 胎盘、 羊水脐带、 胎膜 胎儿的生长发育 血液 运输 物质 交换 南京医科大学第二附属医院 * 孕期营养保健的重要性*平衡膳食 ，营养素摄取均衡和充足是母亲建康，胎儿发育正常的重要条件。*营养过剩和不足都会影响母亲建康和胎儿发育。*妊娠期多种并发症与饮食不当有关。（糖尿病、妊高症、胆汁淤积症、贫血、钙缺乏）。 南京医科大学第二附属医院 * 孕期须适当控制体重??*两个人的营养≠摄取“两份食物”。（现代人营养过剩＞不足）肥胖主要问题。??*孕前体重正常增加：10-15公斤 平均12.5公斤  孕前肥胖：8-10公斤??*胎儿的体重2500 g-3200 g为理想。*体重过重有危险性：引发各种妊娠期并发症及难产。 南京医科大学第二附属医院 * 避免肥胖的方法*饮食正常：控制食物的质和量。*适当运动:（孕妇体操、孕妇游泳、散步）*改变不良饮食习惯 南京医科大学第二附属医院 * 改变不良饮食习惯1、 减少高脂，高糖食物——热量适当。2、 进餐速度要慢。3、 水果不能代替蔬菜。4、 夜间尽量不加餐。5、 避免节假日饮食过度。 南京医科大学第二附属医院 * 分娩