孕期保健.ppt.pptVIP

　一、不宜高脂肪饮食：而且与长期高脂肪膳食有关。如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。 　　二、不宜高蛋白饮食：孕期高蛋白饮食可影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄入，易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。 　　三、不易高糖饮食：血糖偏高 组的孕妇生出体重过高胎儿的可能 性、胎儿先天畸形的发生率、出现 妊娠高血压综合症或需要剖腹产的 机会。 * 　　四、不宜高钙饮食：孕妇盲目地摄入高钙饮食，对胎儿有害无益。一般说来，孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的乳制品、鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。 　　五、不宜过度咸食：孕妇过度咸食容易引发妊娠高血压综合征，专家建议孕妇每日食盐摄入量应为6克左右。 　　六、不宜嗜食酸性饮食，妊娠初期如果母体大量摄入酸性药物或其它酸性物质，可能会影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形。 * 　　七、不宜滥服温热补品：孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等。 　　八、不宜食用霉变食品：会发生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎儿。 　　九、不宜长期素食：于蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数目减少，影响日后的智力，还