大学体育第三学期男生第五周.doc

篮球（男生）课教案（第三学期） 第五周 授课内容 1、复习行进间低手上篮 2、学习持球交叉步突破 3、教学比赛 4、素质练习 任课教师 及职称 教学方法 与手段 讲解法、示范、分解练习 课时安排 2 使用教材和主要参考书 1、《篮球运动高级教程》 孙民治 人民体育出版社 1999.12 2、《体育与健康》 张瑞林 山东大学出版社 2002.8 教学目的与要求：1、通过练习，使学生熟练地掌握已学技术； 2、通过讲解和练习，使学生基本掌握持球交叉步突破技术。 教学重点、难点： 1、突破时重心低、起动速度快。注意蹬、转、探、推各环节的连贯与协调 2、持球突破技术在比赛中的运用 部 分 时间 教 学 内 容 时间 运动量 组 织 教 法 准备部分 22 一、课堂常规 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、检查服装，安排见习生。 4、布置本次课内容，提出具体要求。 二、绕运动场慢跑数圈，做热身操。 1、头颈运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、踢腿运动 5、体侧运动 6、体转运动 7、腹背运动 8、跳跃运动 5 17 4×8 集合成四列横队，如图： 要求：队伍集合迅速，排列整齐。 组织：在运动场中间，以中间同学为基准，左右间隔两臂，前后距离两步成体操队形散开。 教法：1、镜面示范。 2、讲解示范。 3、学生集体练习，共同纠正错误。 续表1 部 分 时间 教 学 内 容 时间 运动量 组 织 教 法 基本部分 60 一、复习行进间低手上篮 二、学习持球交叉步突破 动作要点：突破时重心低、起动速度快。注意蹬、转、探、推各环节的连贯与协调 假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。 三、教学比赛 四、素质练习：俯卧撑 一、组织教法： 1、教师讲解示范，学生听讲，模仿，练习。 2、学生分组练习 3、教师巡视指导 二、组织教法： 1、教师讲解、示范； 2、学生分组练习； 3、教师巡视指导。 练习方法：一名同学负责传球，其他同学接传球后做持球交叉步突破练习。 三、要求： 1、正确运用所学技术，敢于实践 2、注意配合，注意传球的时机、力度、方式、提前量 3、注意自我保护，避免受伤 四、练习方法：15个×2组 结束部分 8 放松活动 1、上肢放松 （1）两人结合互相按摩。 （2）两人结合互相捶臂、肩。 （3）两人结合互相成波浪形抖臂。 2、躯干放松 （1）两人结合捶腰及背部。 （2）两人结合互相靠背。 3、下肢放松 （1）自己按摩大腿及小腿。 （2）单腿或双腿跳抖腿部肌肉。 二、讲评本次课教学情况 三、布置下次课教学内容 四、收验教学器材 五、下课 组织： 一、在运动场上把学生集合成四列横队，然后以排头为基准，左右间隔一臂，前后距离一步成体操队形散开。如图 要求：队伍散开迅速，排列整齐。 把学生集合成四列横队。 要求：队伍集合迅速、安静。 场 地 篮球场 器 材 篮球 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *