三级蛙跳教案(11学年).docVIP

省实附中体育科课时计划 班级:初三 　人数:42人　 授课教师: 李耀龙 日期: 十一周三次 教学目标 认知目标：采用跳绳进行身体素质练习。 技能目标：学习三级蛙跳技术动作，对学生三级蛙跳进行测试。 情感目标：培养学生坚持不懈，坚忍不拔的意志品质。 培养学生环境保护意识，爱护校园。 场地器材 塑胶篮球场一个 跳绳每人一条 教学内容 跳绳、身体素质练习。 学习三级蛙跳技术动作。 重点 测试学生三级蛙跳成绩。 难点 1. 掌握三级蛙跳技术动作。 教学顺序 课堂常规 耐久跑练习 准备活动 跳绳 三级蛙跳测试 （自由参加其他体育活动）放松活动 教学目标 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式 运动量 时间 强度 开 始 部 分 基 本 部 分 建立良好的课堂气氛，增进学生之间的联系。为教学任务的顺利完成提供保障。 课前提醒学生自带饮用水杯，喝校园饮水。 充分做好准备活动，预防运动损伤,并使学生身心进入学习状态。 采用跳绳进行身体素质练习，有针对性的提高学生各项身体素质能力。 对学生三级蛙跳进行测试，让学生明白自己的潜力和能力。 在活动中，不践踏草坪，不乱丢纸巾，要用自备的毛巾擦汗。 一．课堂常规。 1.对学生进行严格的养成教育，要求学生课前三分钟必须到达场地集合完毕。上课遵守纪律。 2． 全班密集队形集合，第一排报数。向右看齐，向前看。师生问好。 3. 绕校道慢跑一圈，4分30秒钟之内跑完。全班密集队形集合。给学生计时。 二．准备活动。 1. 拉伸练习。 第一节：头部运动。第二节：肩饶环。第三节:扩胸，振臂运动。第四节：体转运动。第五节：髋关节绕环。第六节：弓步压腿。第七节：侧压腿。第八节：膝关节绕环。第九节：踝、腕关节运动。第十节：提踵拉伸。 一．身体素质练习。 1. 以短跑动作前后摆臂进行原地快速高抬腿。进行两组，10秒一组。 2.跳绳，三分钟自由跳绳。然后两人一组互相点数进行一分钟跳绳。不能低于140个。 二． 测试三级蛙跳。 1.对学生三级蛙跳进行测试。一个接一个的进行测试。 2.计评分+达标分。 1.集合整队，清点人数。师生问好。宣布上课内容和要求。安排见习生。 2. 对学生进行全面的安全教育。跑步过程中不允许打闹，说话，绑好鞋带，跑步过程中，鞋带脱落，必须离开队伍后再去系好鞋带。在绕校道慢跑过程中一定要紧跟队伍，不得擅自离开队伍，跑捷径。 1.边喊口令边带领并监督学生做好准备活动。 2.纠正学生做准备活动的错误动作，要求动作的规范性。 1. 在做高抬腿练习的时候一定要注意提醒学生注意踝关节的拉伸，避免受伤。 2.讲解1分钟跳绳的要求，并巡视学生练习情况。 1.组织学生进行三级蛙跳测试。 2.测量学生成绩，并登记。 3.安排测试完的同学进行其他的体育活动。提醒学生注意安全。 1.迅速集合。 2.认真听讲。 3. 注意安全，有序的进行各项活动。 4.绕校道慢跑（6分钟之内跑完）。 5.记住自己跑的成绩。 1．认真做好准备活动。动作到位，全班动作协调一致。 1.以最快速度原地高抬腿10秒。 2.相互点数进行1分钟跳绳。 1.按学号进行三级蛙跳测试。 2.测完同学进行其他项目的体育活动。 组织：1.全班四列横队集合，要做到静、快、齐，集中注意力。对老师提出的安全措施，要时刻注意，并相互提醒。 组织： 全班成左右两臂，前后一臂间隔散开。 要求： 整齐，认真有纪律。 组织：全体学生左右两臂前后三米散开。 ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ △ 要求：在老师指引下，认真完成练习任务。 组织： 1.按学号逐个进行测试。 2.安排测试完的同学进行篮球、羽毛球运动。 8分钟 5 分 种 ′ 5分钟 20分钟 中 小 中 中 结 束 部 分 通过放松运动促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。反馈，点评目标完成情况。 一．放松运动。 二．集合整队，清点人数。 三．总结本节课的学习情况。 四．布置课后作业。 五．师生再见。 1.带领学生做放松运动。 2.小结，回答学生提出的问题。 3布置作业，宣布下课。 1.认真做好放松运动。 2.认真听老师评讲上课情况。 3.下课解散。 组织： ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ △ 要求： 集合做到快、整、齐。认真听讲。 2分钟 小 曲 线 图 密度 40%—