治疗失眠的穴位.doc

治疗失眠的穴位 ?.精神病学[M].5版.北京：人民卫生出版社，2009. 　　[2]府强主编.实用针灸疗法.临床大全[M].1版.北京：中国中医药出版社， 　　[3]邱茂良.针灸学[M].上海：上海科技出版社，2002：217-218. 失眠穴位及象数疗法　　失眠的穴位治疗和象数疗法 　　都市人工作压力大，精神紧张，导致睡眠欠佳，甚至彻夜难眠，影响日常生活中医认为，形成失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐 　　综合而言，不寐与心、脾、肝、肾的关系最为密切，临床辨证应分清虚实，虚者多表现为寐而不酣、易醒；实者则表现为较难入睡、寐而梦多、甚至彻夜难眠按辨证论治的原则，治疗应补虚泻实，调整阴阳除了服用合适的中药治疗，穴位按摩也是很有效的方法，而且不论虚实之证均可使用，简单方便，疗效显著 　　一、以下介绍几个常用穴位： 　　1.安眠穴 　　安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴（耳后凹陷处）与风池穴（枕骨下凹陷处）连线的中点此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡 　　2. 神门穴 　　神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位 　　3. 三阴交穴 　　三阴交穴是足太阴脾经的穴位，位于足内踝高点上3寸（自