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几道美容养颜美食,美味美容两者能兼得 !
几几道道美美容容养养颜颜美美食食，，美美味味美美容容两两者者能能兼兼得得 !
美颜玫瑰醋
材料：
玫瑰花30朵，米醋150毫升
做法：
1、挑选新 色泽艳丽的玫瑰花放入干净无水无油的瓶中。
2、往容器注入白醋，盖上盖子放置阴凉干燥处保存。
3、耐心等上3~7天，即可饮用。
香辣美容蹄
材料：
猪蹄2个，食盐、料酒、生抽、老抽、油适量，葱1段，姜2片，八角2个，桂皮1块，
香叶2片，白芷2片，丁香10粒，老干妈40克
做法：
1、猪蹄洗净剁成块焯水。
2、炒锅入油，倒入老干妈炒香。
3、入猪蹄炒片刻，再放入葱段、姜片、八角、香叶、桂皮、白芷、丁香、老抽、生
抽、料酒炒约5分钟。加入小火炖1个半小时，最后加盐大火收汁即可。
枣芪美颜茶
材料：
黄芪10克，枣5颗，甘草6片，麻仁10克，陈皮5克，蜂蜜适量
做法：
红枣泡软去核，锅内加入600ml水，放入所有材料煮15分钟，最后加蜂蜜 （要等放凉
后才能加哦）
三 益智美容汤
材料：
姜片适量，肉丸2个，金针菇50克，平菇50克，玉米笋适量，火腿20克，虾仁10克，
食盐，油适量
做法：
1、锅内把水煮开，放姜片和油。
2、肉丸和玉米笋，稍熟后放入火腿、金针菇和平菇。
3、最后加入虾仁，待虾仁熟了，加入盐即可。
桃胶美颜水
材料：
桃胶5个，银耳1多，枣4颗，桂圆6颗，枸杞子10粒，冰糖12粒，水适量
做法：
1、桃胶提前浸泡12小时，银耳、红枣和桂圆浸泡半小时。
2、桃胶放小锅，加入清水小火炖煮20分钟。
3、加入银耳继续煮，等汤水开始变得粘稠后倒入红枣和桂圆煲煮20分钟。
4、最后加入枸杞和冰糖即可。
祛斑美容汤
材料：
冬瓜600克，猪排骨300克，白芷15克，麦冬10克，姜片适量
做法：
1、锅内加入1000ml水，放入姜片和排骨煮滚去血水。
2、把排骨捞出，另取锅注入1000ml水，放入其它材料，煮1个半小时即可，喝前加少
许盐。
本文作者：练瑜伽
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