七日排毒食谱 吃出红润脸色.pdfVIP

七日排毒食谱 吃出红润脸色 人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中 ，来自外界的有害物质叫做外毒 ，来自人体的代谢废物 叫做内毒。中 所谓排毒 ，就是打通人体的管道 ，排出毒素。 人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中 ，来自外界的有害物质叫做外毒 ，来自人体的代谢废物 叫做内毒。中 所谓排毒 ，就是打通人体的管道 ，排出毒素。 第一日 ：海带 功效 ：降低胆固醇、排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质 ，能清除附着在血管壁上的胆固醇 ，使胆固醇保持正常 含量。海带中的褐藻胶因含水率高 ，在肠内能形成凝胶状物质 ，有助于排除毒素物质 ，阻止人体 吸收铅、镉等重金属 ，排除体内放射性元素 ，同时有助于治疗动脉硬化 ，并可防止便秘和 肠癌的发生。海带中还含有大量的碘 ，可以刺激垂体 ，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机 能恢复正常 ，消除乳腺增生的隐患。 推荐食谱 ：海带炖鸭 制法 ： 将鸭剁成小块 ，海带切成方块 ，将鸭和海带用开水烧开 ，捞去浮末 ，加入葱、姜、料酒、 花椒 ，用中火将鸭炖烂 ，再加精盐 ，出锅装盘。