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一、开始部分 二、准备部分 三、基本部分 四、结束部分 1、正面双手传球 动作要领：（1）传球前准备姿势：两脚开立与肩同宽、上体稍前倾。（2）击球前手型和击球时手指触球的部位：击球之前，手掌应略相对，置于额前，手指自然弯曲，手腕稍后仰，以稍大于球体的半球形手型去迎击来球。（3）传球动作和用力方法：下肢伸膝———伸髋——屈踝——伸肘——两手迎来球——触及球（4）击球点：两手应在前额的正前上方约一个球的位置击球。 正面双手垫球 动作要领：（1）垫球的准备姿势：上体前倾，两脚开立稍与肩同宽。（2）击球手型：包拳——两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压。（3）击球点、击球部位：腹前一臂距离击球，用腕上10厘米左右的两小臂平面击球。 主要：插——夹——提 正面双手垫球教学方法 每人一球自抛自抛。(男、女分开） 2人相距5—7米，做一掷一垫练习。 3 、每4人一组，做跑动后传球练习，1人固守不动，其余3人成纵队跑动后轮流垫球，若干次后相互轮换。 结束部分 1、成上课队形站好 2、散点按摩 3、闭目将本次课的学习过程回忆一遍 4、总结 5、归还器材 6、下课 * 体育课件—排球 本课内容： 1、课堂常规内容 2、队列练习 立正、稍息、向右看齐 ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀ ♀♀ ♀♀♀♀ ♀♀ ♀ ♀♀ ♀♀ ♀