【精选】游泳防护手册.pdfVIP

目 录 预防小贴士 六不一会 P3 游泳小知识 游泳的必备用品 P5 救护小常识 游泳前的准备活动 P7 抽筋 P8 耳鼻进水 P9 身体疼痛 P9 恶心呕吐 P10 头晕脑胀 P10 眼睛痒痛 P10 救护他人 P11 宣传作品小舞台 宁波市中小学防溺水宣传画作品选登 P12 1 　　学期临近结束，暑假即将到来，各 地又将进入中小学生溺水、交通等事故 的高发期！相关数据显示，暑期未成年 人安全事故发生率较平时明显增加，必 须引起全社会的重视。暑期安全不是新 问题，但却是暑期这个学生管理“真空 期”的大问题。学校、家长、社会都有 责任为未成年人的暑期成长撑起一片蓝 天，保障学生暑期安全，从而避免悲剧 重演，让学生过一个平安快乐的暑期。 2 预防小贴士 六不一会 1、不私自下水游泳。 2 、 平 时 无 成 年 人 监 护，不到河边、水塘边 玩耍。 3、不在无家长或老师 带领下游泳。 3 4 、 不 擅 自 与 同 学 结 伴游泳。 5 、 不 到 无 安 全 设 施 、 无 救 护 人 员 的 水域游泳。 6、不到不熟悉的水 域游泳。 7、学会基本的自护、自 救方法。 4 游泳小知识 游泳的必备用品 1、合身的游泳衣裤：游泳衣裤必须合身。 如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身 体负重和阻力，影响游泳动作。因此游泳衣 裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量， 中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为 宜。年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤， 颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。 2、合适的游泳帽：游泳时应戴游泳帽，特别是 女性，可以防止头发散乱。游泳帽应选带有松 紧的尼龙制品或像胶制品，不能太大，否则容 易脱落。 3、游泳眼镜：如果水质不干净，游泳时细菌很 容易进入眼内，以致产生红眼病等。为了预防 眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游 泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁 不开眼睛的毛病。