体育保健学课件第七章 运动损伤的概述.pptVIP

* * 体育保健学 第七章 运动损伤的概述 第一节 运动损伤的概念与分类 一、概念： 运动损伤是体育运动过程中所发生的伤害。它是保健学的重要组成部分，也是保健指导工作中的重要内容。它研究损伤的预防、治疗、康复，并通过统计学方法，总结损伤发生的原因、机制及规律，用以协助改进运动条件，改善教学、训练方法，提高运动成绩。 二、 运动损伤的分类 （一）按损伤组织种类分： 分为：肌肉、韧带、皮肤、关节、骨折、神经、血管、内脏等损伤。 （二）按损伤组织有无裂口与外界相通分： １、无裂口与外界相通称为闭合性损伤； ２、有裂口与外界相通称为开放性损伤。 （三）按损伤的程度分： １、轻度伤： 伤后不损失工作能力，仍能完成教学训练计划。 （四）按损伤的病程分： １、急性损失： 一次性损伤，发病急，病程短，病理变化和症状明显。 ２、慢性损伤： 小伤或疲劳累积，或急性损伤后遗所致。 ２、中度伤： 丧失工作能力２４小时以上，需要治疗，训练计划和运动量需要减少。 ３、重度伤： 需要较长时间住院治疗，完全不能运动。 第二节 损伤的基本原因 一、思想因素? １、对运动损伤的预防不重视，训练不注意安全，对损伤的发生 不分析原因，不总结经验，吸取教训。 ２、盲目冒失地进行锻练，急于求成，忽视循序渐进和量力而 行的原则。 ３、意志品质不坚强。 二、准备活动方面 由于机能惰性，各部分机能没有相应提高， 容易发生肌肉拉伤和关节扭伤。 神经系统和其他器官系统的机能还没有充分做好准备，就投入到紧张的正式运动，或者准备活动较马虎。 １、不做准备活动： ２、准备活动不充分： ３、准备活动内容与运动的基本内容结合不好，或者缺乏专项准备活动。 ４、准备活动过量，机能下降，已经疲劳。 ５、准备活动与正式运动间隔时间过长，失去准备活动的意义。 三、技术上的缺点和错误 违反人体结构机能的特点和力学原理的容易导致伤害。 １、传球时的手型不对，手指易挫伤。 ２、掷标枪、手榴弹时，肘低于肩。可造成肱骨骨折。 ３、竞走不送髋，易造成胫骨前肌负担过重。 四、运动量安排不合理 （一）局部负担量过大，超出生理负担量。 １、过多的跳跃和蹲杠铃，导致膝部负担过大，易患髌骨劳损。 ２、过多的跳、跑能引起胫腓骨疲劳性骨膜炎。 ３、小儿过多地支撑动作，易引起桡骨远端骨骺炎和肱骨小头骨骺炎。 （二）人体机能状态不良。 身体疲劳，机能降低，伤病刚愈，肌力减弱，反应迟钝，再进行正常的训练，就难免出现伤害。 五、教学、训练和比赛的组织方法上的缺点 不遵守训练原则，缺乏医务监督，不遵守循序渐进，个别对待原则，不从实际出发，器械练习缺乏指导和保护，训练场地小人多，没有区域划分。 六、其他原因 １、场地、设备上的缺点； ３、气候条件不良，高热中暑，寒冷冻伤，光线不好，看不清物体，易发生跌、撞等。 ２、不遵守竞赛规则，违反体育道德；