体育与健康教程大学体育一第一学期　.ppt

体育与健康教程大学体育一第一学期; 学生体育课堂常规  及注意事项;学生体育课堂常规; 课中要专心听教师讲解，仔细观看动作示范，积极开动脑筋理解动作要领。严格遵守课堂组织纪律，不得擅自离开队伍和练习场地，不做与课无关的其它活动。 切实注意安全，严格按照教师规定的队形、顺序、动作的技术规格要求，保护和帮助方法认真进行练习。练习中不得随意移动升降器械的位置和高度，防止伤害事故的发生。 爱护公共财物，不得随意损坏和丢失，违者照价赔偿。课前、课后协助教师布置场地和收拾器材设备。 对教师要有礼貌，同学间要团结，互相帮助，共同提高，分组练习时，要服从体育委员和小组长的指挥，有问题或意见要举手出列向教师提出。 要认真听取教师对课的小结，完成教师布置的课外作业，养成经常科学锻炼身体的习惯。;学生体育课注意事项; 师资介绍 场馆介绍 教学大纲 （本学期）;2005年，南京市高校大学生篮球联赛暨江苏省第十六届运动会高校部篮球预选赛女子冠军；2006年，江苏省第十三届大学生运动会女子篮球亚军、江苏省第十六届运动会高校部篮球决赛体育道德风尚奖；还获得了高校部健美操比赛专科组体育道德风尚运动队奖；2007年，南京市高校田径运动会乙组获得男子100米、400米冠军、男子1500米季军、男子铅球季军、女子铅球季军的好成绩。 目前学院有一个小型的室内体育馆，包括40张乒乓球球台，3片羽毛球场地，舞台一个；标准塑胶田径场一个，足球场地两个，篮球场地大约22片，排球场地10片，网球场地1片。学院正在筹建包括乒乓房、健美房、篮球、排球、形体房等大型现代化的综合性体育馆。;二、《大学体育》课程教学大纲 ;基本要求： 通过理论学习使学生知道： 1、行为的发生及其发生的条件是十分复杂的。只有从纷繁复杂的现象中揭示出健康行为及健康的变化规律，才能有效地控制和引导健康行为，使学生按照积极、健康生活的需要来行动，更好地促进自身的健康。 2、体育锻炼必须遵循人体的生理活动规律和一定的运动卫生要求，才能达到提高健康水平、增强体质的目的。因此，强调体育锻炼的卫生与保健对学生具有重要的意义。;考核内容： 本大纲必选内容规定的体育、保健基本理论知识以及限选内容中的基本理论知识。 考核方式与计分： （1）笔试：由教师命题，答题量不超过20分钟。命题要清楚、准确，标准答案要简明扼要。教师根据学生答题情况予以评分。 （2）作业评定：由教师根据大纲中的有关内容，向学生布置作业（如制定锻炼计划、设计运动处方等），教师根据学生完成情况予以评分。 （3）分数比例：占总分的15%（15分）。;短跑;50米考核标准： 分数比例：10%（10分） ;篮球;篮球考核内容及标准;体育舞蹈; 理论学习： 运动损伤的预防与处理 ;在体育运动中发生的损伤统称为运动损伤。体育运动以增强体质，增进健康为目的，而运动损伤将直接影响锻炼者的健康、学习、工作和生活，显然，损伤与体育运动的目的格格不入。了解运动损伤发生的原因和发病规律，贯彻预防为主的方针，采取有效的安全措施，就能最大限度地减少或避免运动损伤，从而保证身体健康和运动锻炼的正常进行。;一、运动损伤的原因;技术上的错误。如在排球教学中，传球技术不正确，手形错误，导致手指挫伤。 纪律松懈或组织不严密。纪律松懈，特别是在场地狭窄、人员拥挤的地方，任意冲撞，造成伤害事故。有的是教学组织方法不当所致。 运动场地环境不好。运动场地高低不平，石块未及时清除；器械安装不坚固，又缺乏保护措施；运动时的服装不符合要求；空气污浊，噪音大；光线暗淡，气温过高或过低等，都可能是造成运动损伤的原因所在。 身体状况不佳。身体疲劳，睡眠、休息不好，带伤、带病或伤病初愈，在这种情况下进行运动，如不适当地减低练习的强度和难度，很容易致伤。;二、运动损伤的预防;三、常见运动损伤的处理;擦伤 原因与症状。因运动时皮肤受挫致伤，如跑步时的摔倒，体操运动时身体摩擦器械受伤，擦伤后皮肤出血或组织液渗出。 处理。小面积擦伤，用红药水抹伤口即可；大面积擦伤，先用生理盐水洗静，后涂抹药水，再用消毒布覆盖，最后用纱布包扎。;撕裂伤 原因与症状。在剧烈、紧张的运动时，或突然受到强烈撞击，造成肌肉撕裂、肌腱撕裂等。开放伤顿时出血，周围肿胀；闭合伤触及时有凹陷感和剧烈疼痛感。 处理。轻度开放伤，用红药水涂伤口即可；裂口大时，则虚止血和缝合伤口，必要时注射破伤风抗毒血清，以防破伤风症；如果肌腱断裂，则需手术缝合。;挫伤 原因与症状。因撞击器