部队训练伤防治知识研讨.pptVIP

部队训练伤防治;预防和减少部队军事训练伤的发生，提高部队战斗力，是我们进行军事训练伤教育的根本目的。 部队军事训练伤致伤因素极为复杂，既有人体本身的内因，也有训练场环境和气候的外因，因而制定预防措施，进行科学的训练和组织实施，加强卫生监督管理和教育，保证健全的心理健康等显得尤为重要。;一、军事训练伤的发生和影响因素;训练伤的概念;（一）、训练伤分类;（二）、军事训练伤发生的原因;心理素质因素: 心理问题一直是困扰战士并导致训练伤发生的重要因素，特别是集训期。由于集训人员来自四面八方，生活环境变化大，思乡情绪较重，缺乏训练基础，部分人员容易产生畏惧、紧张、焦虑、厌烦等不良情绪，在训练时精力难于集中，动作僵硬变形，身体协调性和准确性都会降低，导致训练中受伤。;身体素质和解剖结构因素： 身体素质是进行体能训练和军事技术操作的保证。入伍前经常进行体育锻炼的士兵，其训练伤的发生率低，身体耐力相对较强。 一些骨关节的结构因素也是造成训练伤的原因，如先天髋过度外旋、足过度旋前等。 此外，吸烟、食物摄入限制都是危险因素。女性肌肉含量比男性少，支持性也小，受伤率高于男性，而且女性内分泌因素也可能影响应力性骨折的发生。 ;训练环境的影响 训练场地是否符合要求? 场地过硬、过滑、不整洁等，都会增加下肢承受应力，地面过硬也是造成颈椎损伤最常见原因。场地凹凸不平，易致扭伤或跌倒损伤，而过于柔软的场地虽能减少冲击力，却易致膝踝关节扭伤。 训练器材是否完好无损，如单双杠、独木桥等的牢固性与稳定性，受训人员着装、鞋的保护作用是否起效等。 训练 的准备活动是否充分，准备活动可提高肌肉组织的神经兴奋性，加强肌肉韧带的伸展与柔韧性，并促进思维活动，有利于身体处于良好状态，以提高训练成绩并预防训练伤发生。 睡眠不良、思想麻痹、精神紧张、未做准备活动、未从易到难、技术动作不熟练及组织工作不力均显著提高训练伤的发生率。;二、训练伤的预防原则和处置方法;（一）、日常训???中各类受伤的表现;①训练性 “膝关节痛”：即训练所致膝关节创伤性滑膜炎。调查表明，此类损伤的发生率占训练所致骨关节损伤的45．3％，其中80％以上集中在初训的2—4周内。 ②胫骨内压增高症：即训练后小腿内侧痛。实验证明，小腿内侧痛的重要原因为胫骨髓腔内压增高，其发生率占骨与关节损伤的20％左右。 ③下肢应力骨折即疲劳骨折：据有关资料显示，外军的应力骨折50％以上发生在训练的第2—4周。我军训练伤防治研究中心调查认为，应力骨折发生有两个时期即第2、4周为多。 ④踝关节韧带扭伤及骨折：我军训练伤防治研究中心调查发现：绝大部分训练性足踝部损伤发生在基础训练的2—4周内，发生此类损伤多与训练环境和着地因素有关。另外，软组织损伤及挫伤也较为多见。由于场地适应性差，缺乏自我保护意识，训练中易导致软组织的摔伤及挫伤，症状多较轻，一般对症处理均可继续参加训练。 ⑤肌肉、韧带挫伤或撕裂伤：各类器械训练时，易发生皮肤擦伤和肌肉、韧带挫伤或撕裂伤； 部队进行战术训练时，除了可能发生上述损伤外，还可能发生骨折和关节脱臼;（二）、最容易受伤的战友类型;（三）、训练伤的预防原则;1、加强对军事训练计划的安排;2、落实预防训练伤的具体措施;（四）、训练受伤最常见的处置方式;三、常见的军事训练伤;1、训练性晕厥;2、训练性低血糖;3、急性软组织损伤的处理; 急性软组织损伤，多为拉伤或扭伤， 损伤后最明显的症状是局部肿痛，多数伤 员局部有不同程度的出血。此时，首先应采取冷敷治疗。因为冷敷可使局部血管收缩，减轻出血、疼痛和体液的渗出。并可降低细菌活力和细胞代谢，制止炎症扩散 和化脓。冷敷常用的方法有冰袋、冷水浸泡等。可在头24h进行，每次持续时间15 -20分钟。; 热敷是一种急性软组织损伤后期及慢性损伤常用 的治疗方法．目的是利用热的效应使皮肤和皮下组织温度升高。能减轻局部组织充血。使肌肉松弛、血管扩张而减轻疼痛，促进血液循环，有消炎、消肿止痛作用，利于损伤的愈合。 热敷法有干热、湿热两种。干热比较方便，湿热穿透力强，消炎作用好。一般干热用热水袋或塞紧的葡萄糖水瓶装满热水代用，放在需要的部位。湿热敷法先在需热敷的局部皮肤上涂上凡士林或食用油；再盖上一层薄布．将小毛巾放在热水中浸湿拧干，敷在患处；上面再盖毛巾，保持热度。 热敷时间为20-30 min．每日可进行数次。热敷时水温要适中，防止烫伤，如用热水袋不要直接和皮肤接触，水温控制在50-60℃。 ;4、训