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军事训练伤的分类; 软组织损伤? 主要包括擦伤、挫伤、撕裂撕脱伤、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、腰椎间盘脱出、腱炎及腱鞘炎、肌筋膜炎、滑膜炎。
?骨损伤? 主要包括骨折、关节脱位、关节扭伤。
?器官损伤? 主要包括头、胸、腹内脏器以及眼、耳等的损伤。;军事训练伤的预防措施;训练管理加强科学性?;加强军事训练安全和防护知识?;加强军事训练规律性; 加强军事训练中的卫生监督和卫生防护;(1)在部队进行系统的军事训练前,卫生部门应对参训人员进行体质和健康的全面评估,对一些影响训练的伤病情况要及时向训练部门提出调整训练的意见。
(2)在体能训练过程中,卫生人员应深入训练现场,做好安全防护工作,对于包扎、止血、固定、搬运、人工呼吸、胸外心脏按压等急救技术进行现场演示,以进一步提高参训人员的自我防病和自救互救能力。 ;开展心理疏导,强化心理训练?;定期检修器材设备,科学选择训练环境?; 军事训练伤治疗原则 ;软组织损伤治疗原则;4? 抬高患肢,局部制动? 减少患部血流,减轻回流阻力,以缓解患肢肿胀。
5? 热敷? 在伤后24h无肿胀、出血的情况下适用,可缓解患部肌肉与关节的僵硬。
6? 开放性软组织损伤? 除表浅的擦伤及小的刺伤外,应早做初期外科清创术。
7? 康复理疗? 有助于加速损伤的早日康复和缓解伤情的发展。
8? 以上治疗无效者,可进行外科手术治疗。;骨关节损伤治疗原则;骨折? 正确实施移位骨折段的复位与固定,必须将肢体固定于功能位或治疗要求体位,骨折部位确实固定。未固定的关节应充分功能活动,以防僵硬。拆除固定后应使患肢充分活动,以恢复其功能,必要时可配合理疗、体疗、中草药外敷及康复治疗。 ;关节脱位? 力争早期正确的使脱位关节复位,选择麻醉(无痛和肌肉松弛)下手法复位。手法复位失败者,可酌情行切开复位。
关节扭伤? 按软组织损伤处理。;器官损伤治疗原则;;(2)腕舟状骨骨折:
项目:前倒、擒敌中摔倒。
预防:前倒或意外摔倒时,五指并拢,加强保护和严格动作要领。;;;(4)胫骨疲劳骨折:
临床表现:局部肿痛,压痛,早期x线无异常。训练2~4周后x???可发现骨裂。多见于新兵训练期间。;预防:强调掌握正步训练的动作要领,应做到踢腿用力踏地时,躯干必须迅速随之前移,克服或减轻应力。跑5公里时1周次数不宜过多。此外,发现异常时要及时就诊。;扭伤
项目:擒敌。;预防:
加强应急能力,自我保护意识和身体柔韧性的素质训练;
增强身体的灵活性和稳定性;
加强训练前的准备活动,
舒展全身各关节,使其处于良好状态;注意按要求穿着护具;
严禁带伤训练而加重损伤。;脱臼;软组织损伤;治疗:对于扭伤先采用冷敷治疗,冷敷的方法有冰袋、冷水浸泡等方法。
冷敷对急性损伤的头24小时尤为重要.
撕裂、撕脱伤应立即到卫生
队就诊。;纤维组织炎,又称肌筋膜炎,是一种临床综合征,是组织的一种非特异性炎性变化。
不及时处理,会发展成慢性腰肌劳损。;常见的损伤有肌腱炎,肌纤维组织炎,滑囊炎三种。另还有:
1.“网球肘”
匍匐前进较多用的姿势是低姿或侧身匍匐前进,不得要领者,可发生急慢性损伤。;炎症;2.“跑步膝”
是过劳损伤引起的膝关节痛,
也叫髌股综合征,多见于长跑
或长距离奔袭训练中。
预防关键在于科学组织跑步训练;运动性血尿
;运动性晕厥;运动性腹痛;三、常见的军事训练伤;1、训练性晕厥;2、训练性低血糖;3、急性软组织损伤的处理; 急性软组织损伤,多为拉伤或扭伤,
损伤后最明显的症状是局部肿痛,多数伤
员局部有不同程度的出血。此时,首先应采取冷敷治疗。因为冷敷可使局部血管收缩,减轻出血、疼痛和体液的渗出。并可降低细菌活力和细胞代谢,制止炎症扩散
和化脓。冷敷常用的方法有冰袋、冷水浸泡等。可在头24h进行,每次持续时间15
-20分钟。; 热敷是一种急性软组织损伤后期及慢性损伤常用
的治疗方法.目的是利用热的效应使皮肤和皮下组织温度升高。能减轻局部组织充血。使肌肉松弛、血管扩张而减轻疼痛,促进血液循环,有消炎、消肿止痛作用,利于损伤的愈合。
热敷法有干热、湿热两种。干热比较方便,湿热穿透力强,消炎作用好。一般干热用热水袋或塞紧的葡萄糖水瓶装满热水代用,放在需要的部位。湿热敷法先在需热敷的局部皮肤上涂上凡士林或食用油;再盖上一层薄布.将小毛巾放在热水中浸湿拧干,敷在患处;上面再盖毛巾,保持热度。
热敷时间为20-30 min.每日可进行数次。热敷时水温要适中,防止烫伤,如用热水袋不要直接和皮肤接触,水温控制在50-60℃。
;4、训练后出现的肌肉酸痛;5、如何正确处理抽筋?;6、急性韧带损伤;7、疲劳性骨折
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