[四年级其他课程]水平二50米跑.docVIP

水平二（四年级 第二学期）快速跑教学单元计划（评价标准和办法） 单元学习内容：50米快速跑 预计完成课时：6课时 单元学习目标 通过学习50米快速跑，学生基本了解蹲踞式起跑，起跑后加速跑、途中跑和终点冲刺跑的技术，学会跑时前脚掌着地，前腿摆动积极，后退蹬地充分，两臂屈肘前后自然摆动的动作方法；能描述50米快速跑相关动作术语或动作方法；发展学生快速反应和快速跑能力。 教材简析或 动作描述 50米快速跑对培养学生顽强、拼搏的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。但50米快速跑的技术动作比较复杂，不宜向学生讲得过深。教学中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；使学生明确后蹬推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送。跑的过程中努力克服身体左右摇晃、低头跑等姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。 2、采用站立、蹲、坐、背向等不同方式练习起跑 3、教师加强巡视指导 能描述出各种方式起跑的动作和方法，会各种方式下快速反应的起跑 2 通过学习蹲踞式起跑的动作，能说出蹲踞式起跑的方法，初步掌握身体重心前移并快速跑出的动作技术。 1、讲解蹲踞式起跑的动作要领，并示范动作 2、组织学生体会学习“各就位”、“预备”、“跑”的动作 3、组织学生采用蹲踞式听各种信号快速