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[基础科学]生命科学与健康
生命科学于健康
生活方式与健康
前沿：健康是一个综合概念，在不同的历史发展阶段中，人类对健康的认识随着生产科学技术、社会结构的变化而变化，特别是随着医学的发展和医学模式的变化而其内涵也发生演变。人们的行为表现直接显现在外，构成生活方式的显现部分，但支配人们行为的价值观却隐含在内，仍是不可忽略的重要成分。一个人的生活方式总是客观存在的，可以是传统的，也可以是现代的。然而，不管何种生活方式，总要受许多因素制约。生活方式的构成要素是由生活的行为习惯、生活时间、生活节奏、生活空间、生活消费组成。《保护环境，维护健康》1997年世界卫生组织公布一项研究报告表明：心脏病、中风、癌症是世界各国导致死亡的最主要原因。美国学者曾预测，使美国成人平均寿命增加一年需花费100亿美元，然而如果人们做到经常锻炼、不吸烟、少饮酒、合理饮食，几乎不花分文就能期望平均寿命增加11年。可见健康与生活方式有多么密切的关系。
中国每年在健康方面开销巨大，慢性疾病的发病率、死亡率却逐年上升，糖尿病、高血压、肥胖症越来越多。特别是由于不良生活方式等原因，引发各种疾病，对人们的健康生活造成严重影响。抽烟、饮食习惯不良、酗酒和缺乏体育锻炼的现象普遍存在。据体育学者对医疗卫生系统中的医生、编辑和教师的抽样调查，养成体育锻炼习惯者仅占总数的8.9%。
不良的生活方式在常见的死因中所起的作用
死因 不良生活方式 不良的环境因素 不良遗传因素 不良医疗条件 心脏病 癌症 中风 车祸 其他意外事故 流感/肺炎 糖尿病 肝硬化 自杀 他杀 总计 54 37 50 69 51 23 34 70 60 63 51 9 24 22 18 31 20 0 9 35 35 19 25 29 21 1 4 39 60 18 2 2 20 12 10 7 12 14 18 6 3 8 0 10 说明：各种不良因素在不同死因中的作用比例（%）健康基石”十六字： 合理饮食 戒烟限酒 适当运动 心理平衡
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