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日本の世界一
1980年代にスウェーデンを抜き世界一の長寿国となって30年あまり、21世紀の１２年も過ぎた今も日本はその座に留まっている。 世界の平均寿命は、男性が66歳、女性が71歳、男女平均が68歳。 日本人の平均寿命は、男性が80歳、女性が86歳、男女平均が83歳。 最も平均寿命が短いのはマラウイの47歳で、日本と36歳も差がある。 健康つくりの３要素：「栄養」、「運動」、「休養」 きんさんぎんさんは、記録的な長寿で話題となった双子姉妹、成田 きん（なりた きん、1892年8月1日 - 2000年1月23日）、蟹江 ぎん（かにえ ぎん、1892年8月1日 - 2001年2月28日）の愛称。100歳を過ぎても元気な姿は「理想の老後像」と言われ、国民的アイドルとして慕われた。 日本の?国民皆保険制度? WHOが“世界一”と認めた現在の日本の医療保険制度は、被用者保険制度と国民健康保険制度の2本立ての体系のほか、老人保険制度がある。 日本人の伝統的な食文化 欧米の食文化に比べて、日本料理は塩分が少なく、脂肪分も少ない。栄養バランスがよく、見た目にも美しい日本料理は、日本の長寿化に寄与していると考えられる。 大自然の恵み 日本には非常に多くの山々が存在する。国土中の森林の占有率は世界で も有数である。日本では昔から「湯治」といって、病気やけがを治すために度々温泉の効能を利用してきた。 日本政府は日本人の健やかで安全な生活の確保に取り組み 健康日本21では、「生活習慣病」の予防への対応を特に重視し、国民一人一人が、これら生活習慣病の発症に共通する要因である、食生活や身体活動等の生活習慣の見直しに取り組むことを主眼としている。 日本の「世界一」を1つ みんなにおすすめください。 * * * *
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