浅析独竹漂上漂练习中新学员恐惧心理的产生与克服.docVIP

浅析独竹漂上漂练习中新学员恐惧心理的产生与克服 （凯里学院体育学院，贵州 凯里 556011） 摘要：恐惧心理是影响新学员掌握上漂技术、达到最佳运动训练效果的因素之一。新学员恐惧心理的产生与其竹漂特性、身体平衡姿势的改变、意志品质、身体素质、学习心态有直接的关系。探索相应的克服手段和方法，能有效提高上漂技术，从而培养更多、更好、更快的漂手，使独竹漂运动得到进一步推广，对继承民族传统体育文化有着重要的意义。 关键词：竹漂；恐惧心理；产生与克服 The fear of new students produce and restraint in drift on exercising of Duzhupiao WEI Kai-tuo (Kaili university physical culture institute, guizhou kaili 556011) Abstract: fear is the effect of new students master the drift on technology, to achieve the best sports training effect one of elements. New students fears of produce as bamboo drift characteristics, body balance position change, will quality, physical quality, learning attitude are directly related. Explore the corresponding overcome means and methods, and can effectively improve the drift on technology to train more, better and faster drift hand, so that the Duzhupiao sports to further spread, of inheriting the national traditional sports culture has important significance. Keywords: Bamboo drift; Fear; Produce and restraint 1问题的提出 独竹漂是贵州省独有的民族传统体育运动项目，发源地赤水，是赤水的苗汉同胞在生产劳动中提炼出来的原生态体育。独竹漂俗称“划竹竿”，又名“独竹舟”，这项运动虽有近百年历史，但在1998年以前，仅在发源地赤水有限传承，由于没有得到重视，在1976年以后一度衰落，几乎绝传[1]。从漂手的现状来看能上漂的人相对较少，能在漂上表演的仅有10于人 。虽然现在赤水、贵阳都建有培养漂手的训练基地，这对于今后大力弘扬民族传统文化和现代体育发展规律的民族传统体育的人才远远不够。所以，我们应该充分利用有利的资源大量培养后备人才，为继承民族传统体育文化和民族传统体育竞赛化作出贡献。 独竹漂不仅是一项体育运动，从它的政治、经济、文化历史上都表现出民族发展的历史轨迹，具有鲜明的民族性、历史性和地域性，作为一项民族传统体育运动项目，独竹漂运动是具有深厚的体育性、独特的趣味性和诱人的观赏性。我们需要延续，更需要发展。而独竹漂在技能方面要求较高，是指运动员脚踏漂流在水面的单棵楠竹（现在大赛中已经使用人为制品统一化的竹漂），依靠小竹竿划动达到水上漂的具有独特的一项民族传统体育运动项目。独竹漂运动是水上运动中技术很强、动作较复杂，在伸臂到拉推用力，再做引送力的过程，强调全身协调配合保持身体平衡的运动项目。其不仅对新学员的身体素质要求较高，而且对新学员的心理素质要求更高。在实际练习中发现大部分的新学员在陆地模仿练习时产生恐惧心理现象不明显或根本没有产生恐惧心理现象，如陆地走漂摇晃练习、陆地弓步左右拉竿练习等动作都能达到技术的要求，但一经步入水上练习动作就全变形了，甚至没有动作，如上漂的过程中直接不敢向前迈步、划竿没有做到左右点水起到身体平衡的作用，总怕掉水的现象，与我们预想的结果大致不一。固然，这里可能存在着新学员对水感把握不好以及新学员的平衡性、柔韧性、灵敏性、力量等身体素质上的原因，但我认为在上漂这个环节上出现不敢上漂或上漂后总是掉水的现象更多的原因是心理障碍所致，如紧张、胆怯、恐惧、焦虑等等。如果不及时克服就会引起新学员的厌学情绪、消极态度，其表现特征为缩手缩脚、思维紊乱、情绪波动大、注意力分散等这种负面的心态发展下去，不仅影响自己的学习进度还会由个体效应转为群体效应。引导新学员克服恐惧与紧张心理，提高心理素质是培养漂手的第一要素。