定向越野理论考试重点.doc

定向运动就是在一张详细精确的地图和指北针的帮助下，以最短的时间，按顺序到访地图上所标示路线的各个点标，在每一个点标之间选择自己认为的最佳路线直到终点。 你需要：一张地图 一个指北针 点标旗 针式/电子打卡器 定向运动的种类 越野跑定向，滑雪定向，自行车定向，山地定向，水下定向，残疾人定向 公园定向, 15分钟 短距离, 25 分钟 游戏, 35-40 分钟 标准距离, 70-90 分钟 接力赛, 4 × 45 分钟 长距离, 2小时以上 夜间定向, 1/2-1小时 比赛成绩计算方法：单程赛，多程赛，资格赛 比赛时间：日间赛，夜间赛 比赛性质：个人赛，接力赛，团体赛 比赛距离：长距离，中距离，短距离，其他距离 定向运动的精髓 1必须识图，明辨方向 2在点与点之间做出最聪明选择 3必须独立寻找所有点标 4必须按正确顺序打卡 5以最快速度 定向运动的要求 体能 快速 独立性 快速决择 团队精神 定向运动的特点1体力与智慧并重的运动 2参与性强，不受年龄、职业以及经济条件的制约 3对场地要求不高，具有很强的趣味性 4真正意义上绿色环保的运动项目 定向运动的益处 学生运动 军事运动 家庭运动 环保运动 社交运动 群众运动 不昂贵的运动 体力与智慧并重的运动 定向运动的历史 起源于北欧，“定向”一词最早出现在1886年的瑞典，意思是在地图和指北针的帮助下穿越未知地带 1895年第一场赛事在瑞典和挪威联合王国军营里举行 1987年，挪威组织了第一次面向民众的定向比赛，当时参赛的只有8人 1961年国际定向联合会（IOF）成立于丹麦首都哥本哈根 1966年举行第一届世界锦标赛 1978年，定向运动被接纳为奥林匹克体育项目 1998年日本长野冬奥会上，定向运动成为比赛项目 定向运动在中国 定向运动在中国的传播始于香港 1979年成立“香港野外定向会” 1983年，中国人民解放军体育学院在广州举行了一场“定向越野实验比赛” 1991年，我国成立“中国定向运动委员会” 1994年，我国举行首届全国定向锦标赛 1995年更名为“中国定向运动协会(OAC)” 重大国际赛事 瑞典五日赛（O-Ringen) 芬兰24小时白昼接力赛（Jukola） 瑞典十公里夜间定向接力（Tio-Mila) 苏格兰六日赛 瑞士六日赛 世界青年锦标赛（WJOC） 世界定向锦标赛（WOC） 世界大师定向锦标赛（WMOC） 世界公园定向精英锦标赛联赛（PWT） 不同类型的地图 公路图 野外图 城市图 自我测试 在比例尺为1：1 000的地图上测得3mm的距离，其地面实际距离为多少？3 在比例尺为1：5 000的地图上测得5mm的距离，其地面实际距离为多少？25 在比例尺为1：10 000的地图上测得60mm的距离，其地面实际距离为多少？600 在比例尺为1：15 000的地图上测得30mm的距离，其地面实际距离为多少？450 地图上的颜色 蓝色象征任何有水的地方 1. 湖泊/开阔水域 2. 沼泽地 3. 浅沼泽地 4. 井 5. 喷泉 6. 水坑 7. 河流 8. 小溪 9. 小河 10.特殊水体符号 黄色代表开阔地：田野、牧场或空旷区 1开阔地 2. 庄稼地 3. 草地 4. 林间空地 黑色代表任何人造物体；小路、小径、输电线；岩石、悬崖峭壁和大石头 1. 任何人造物：建筑物、篱笆、塔等 2. 道路，小路，小径等 3. 石头，石块，石堆，悬崖 4. 高压线 白色表示容易通过的森林区 绿色代表浓密，不易通过的森林，绿色越深，越难通过 棕色表示等高线和主干道及坚硬的路面 等高线 山和高地 峡谷和洼地 山脊和凹地 小丘和坑 等级公路 沥青路面 黄绿色是私宅区域，禁入。如民宅、私家花园或草坪 红/紫红色指南北线，上北的粗线及路线 地图上的等高线 等高线是用来表示地貌的特点。 等高距是指相邻两个水平截面之间的垂直距离。 两条等高线之间的距离越近，表示该区域坡度陡。 两条等高线之间的距离越远，表示该区域坡度缓。 地图上的等高距指等高线之间的距离,通常为2-5米 绘制山峰：等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；等高线稀疏，山坡较为平缓。 每条等高线都是封闭的。 一、野外险情的处理1、雷击 雷电通常会击中户外最高的物体顶尖，所以的高大树木或建筑物往往最易遭雷击。 在雷电大作时，在户外应遵守以下规则： 预知打雷和雷击 跑向低地 跑离高树或密叶树林 远离铁塔，去除身上的金属物 不要聚集在一起 2、遇蛇 治疗原则：被毒蛇咬伤后，被咬伤者应保持安定，避免惊慌奔走，以免加速蛇毒的吸收和扩散