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七年级政治 第一讲 笑迎新生活 适应新环境 初中生活新体验。感受新环境的新变化，尽快适应新环境，热爱新的学习生活。 珍视新友谊，与新朋友结伴成长。尽快认识新同学，熟悉新伙伴，结交新朋友，建立融洽的同学关系。 ★2、如何建立优秀的班集体？ 要有共同的目标。有了共同的目标，就有了团结奋斗的不懈动力。 各尽所能，发挥所长，奉献集体。每个人在班级的地位和作用都是无法替代的，都应把自己的智慧和热情贡献给班集体。 要团结协作，互助前行。只有团结协作，相互配合，才能凑出最优美的班级乐章，才有助于我们不断成长。 ★3、怎样学习？ 积极称为学习的管理者。要学会自主学习，注意提高学习效率，科学安排学习时间。 选择适合自己的学习方法。要了解自己的学习方式，适应老师的教学特点，逐步摸索出适合自己的学习方法。 学习是苦乐交织的 学习中有苦更有乐，要正确对待学习中的苦和乐。 学会珍惜学习的机会，体会学习带来的快乐，养成正确的学习态度。 第二讲 认识新自我 生命的意义，个人生命的独特性 世界因生命而精彩。多彩的生命构成了缤纷的世界。生命需要相互关爱。 人的生命的独特性。每个人的生命具有独特性；人类的生命具有独特性；发挥自身的独特性。 ★2、怎样珍爱我们的生命？ 永不放弃生的希望。珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生命的希望。 肯定生命，尊重生命。每个人的生命都是有价值的。当我们发现自己能够为他人带来欢乐、为他人减轻痛苦、为家乡和社会做出贡献时，就更能体会自己生命的价值。每个人随国家、社会、他人都有价值。在肯定自己的价值、珍爱自己生命的同时，也要尊重他人的生命。 延伸生命的价值。生命的意义不在于长短，而在于内涵。我们要珍爱生命，让有限的生命焕发光彩并为之不懈努力，不断延伸生命的价值。 3、青春期的生理、心理变化，青春期的烦恼 （1）青春期的身体变化。青春期的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化、身体内部器官的完善、性机能的成熟。 （2）青春期的烦恼。青春期心理充满矛盾。要通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾。 4、正确认识自己的成长，珍惜美好的青春 （1）正确认识自己的成长。彼此尊重是我们需要遵循的基本尊则；正确认识个性和独立；男女同学之间要正常交往。 （2）畅想青春。青春不仅仅是随着年龄的增长而带来的身体变化，更多地体现在一个人的心理状态、意志、气质、想象力和情感中。 （3）珍惜青春。青春是美好的，需要我们更加珍惜，开创出属于自己的灿烂人生。 ★5、自我新认识 （如何认识自我）全面地、发展地认识自己。既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点；要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。 认识自我的途径。通过自我观察了解自己；通过他人了解自己；通过集体了解自己。 6、发现自我潜能，不断完善自我 （1）发现自己的潜能。认得潜能是巨大的，是多方面的，发现自己的潜能是取得成功的重要提案件。 ★（2）怎么发掘自己的潜能？经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气；在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志；只有在实践中才能激发潜能，要培养激发潜能的习惯。 自我新形象。树立自己心目中的理想形象，确立成长的目标，制定向理想前进的规划，养成良好的行为习惯。 第三讲 过富有情趣的生活 丰富多样的情绪 丰富多样的情绪。情绪是丰富多样的，喜、怒、哀、惧是情绪的四大基本类型，情绪的产生于个人的需求有关。 情绪的作用。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我盟健康成长。这是情绪的积极作用。另一方面，情绪也会使人难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。知识情绪的消极作用。 学会调控情绪 情绪需要调控。情绪与个人的态度是紧密相连的，一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。青少年时期是心理发展的“疾风暴雨”时期，情绪波动比较大，控制能力较差，但是，人们在情绪面前不是无能为力的，情绪是可以调控和控制的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 排解不良情绪。不良情绪压抑在心里，对人的身心健康是不利的。对于消极的情绪，每个人可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的具体方法。比如理智控制法、注意转移法、幽默化解法等。 喜怒哀乐，不忘关心他人。认得情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态和容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪；如果我们能够在生活中对别人的情绪给与更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪，那么我们的喜悦将加倍，而痛苦江边的越来越少，我们相互之间的情感也将更加深厚。 3、情趣和兴趣的关系，情趣的雅与俗 （1）情