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跨栏跑教学设计 大庆四中 体育组 王 哲 跨栏跑教学设计 在人教版《全日制普通高级中学（必修）体育与健康第二册》中，跨栏跑用5课时完成，本文从教材分析、教学目标设计、学情分析、教学模式设计、教学过程设计、教学评价设计、教学设计说明等七个方面谈谈第4课时的教学设计。 一、教材分析 1、教材的地位和作用 新课程标准下高中的跨栏跑教学在高二的田径教材中以核心教材形式出现的，技术难度是逐步递增的。跨栏跑作为田径运动会的传统项目，符合学生体育学习与竞赛的要求。对于体育功能如成功教育、挫折体验等教学目标的达成，跨栏不失是最好的项目之一。 根据《大纲》的要求，确定了“栏间跑”为高二年级跨栏跑的“知识点”，可以组织以“50米快速跑跨过5个低栏”的教学，改进学生栏间跑的节奏，发展连续过栏和快速跑的运动能力， 2、教学的重点与难点 本节课的教学重点是改进栏间跑节奏，并能在50米的快速跑中跨过3—5个低栏。难点是跨栏步与栏间跑技术衔接。 二、教学目标设计 1、运动参与目标：对本课表现出积极的态度，主动参与学习和练习。 2、运动技能目标： 提高跨栏跑的运动技能水平。改进栏间跑节奏，并能在50米的快速跑中跨过3—5个低栏。 3、身体健康目标：在现有水平上发展跨栏跑的能力，增强灵敏性、协调性和柔韧性，提高速度和反应时。 4、心理健康目标：自觉通过体育活动预防或消除心理障碍，接受挫折教育并体验成功的喜悦。 5、社会适应目标：通过练习促进学生相互间的交流与合作，建立和谐的人际关系。 三、学情分析 （一）教法设计 教材中的“栏间跑”，主要明确的是由于栏间距基本上是固定的，随之栏间跑的节奏也就是每个栏间跑的步数也应固定下来；为了减缓“过栏”给跑带来的不利影响，采用比较合理的节奏跑过栏间十分重要。从技术角度要求在栏间跑中要保持较高的身体重心，用前脚掌着地，加大后蹬用力和摆臂幅度，尽量加快动作的节奏，并为过下一个栏做好必要的技术和心理准备。 高二年级的跨栏跑教学的核心教材“50米栏”（跨5个栏），可以说是跨栏跑的完整技术。因此，在教学实践中，不仅要按照不过多追求技术动作细节，以多种多样的教学形式、锻炼手段来发展学生的速度、力量及灵敏并对学生进行必要的道德品质教育等原则的同时，还要充分调动每位学生的学练兴趣。如让学生自己设计、规定本人的起跑线到第一栏的距离，不仅不害怕，而且很有乐趣，动起主观，降低难度，灵活教学，以增进教学的实际效果。 （二）学法设计 1、高二年级的跨栏跑教学应在高一年级的基础上，进一步建立正确的跨栏跑概念，丰富体育文化知识，全面提高在快速跑动中连续过栏的能力。 2、复习、改进跨栏步技术。 通过示范、讲解，以及栏侧过栏等配合运用跳箱、山羊等器材，改进起跨攻栏、起跨腿过栏等动作，提高上下肢的协调配合能力。 3、学习、改进栏间跑技术。 A：通过讲解示范等，进一步明确栏间跑的技术概念及动作要点。 B：通过适宜距离放置的实心球、哑铃等，学习体会栏间跑的节奏，培养运动感觉。 C：跑动栏侧过栏，用适合于自己的节奏跑过栏间。 D：跑动过栏，用较合理的节奏跑过栏间并起跨过下一栏。 E：跑动连续过栏练习。 4、采用蹲踞式起跑，50米跨过5个低栏。 A：复习、改进蹲踞式起跑，跨过第一个栏。 B：改进、提高连续过栏的能力。 C：50米栏练习 四、教学模式设计 运动体验 → 学习体验 → 挑战体验 运动体验：从享受运动乐趣开始，通过适度的运动乐趣体验，逐步适应跨越障碍，消除恐惧心理。同时使学生对跨栏跑教材有一个认识的时间和空间，为身体和心理两方面做好准备。也为教师进一步了解学生初始状态，更好的调控教学提供了信息。 学习体验：充分利用学生相互间的协作思考，采取探究法，使学生理解跨栏跑技术间的关系，学会掌握技术的方法。具体的方法是将学生分成4人一组，同组间一对一观察同伴在跨栏时摆腿的姿势，起跨点离栏的距离，并由小组长负责，将练习情况如实记录在学生学习的记录表上，然后各小组进行讨论小结，最后由小组代表组内在全班进行总结。此时教师针对学生汇报的情况予以启发，帮助学生找到技术间的规律特点，归纳总结，再结合示范进行讲解，进一步加深学生对跨栏跑技术概念的理解。 挑战体验：通过反复练习之后再进行50米跨栏跑计时。主要目的是检验学生学习效果，同时给学生一个展示自我的机会，激发学生的学习欲望。通过对自我挑战了解自己的状况，也为下一次课向新的目标挑战和向他人挑战做好心理准备。在挑战的同时也是学生自信心增强的过程。 五、教学过程设计 （一）体育教学的准备阶段 采取学生自我练习方法和模仿方法，完成热身和专门活动。 （二）体育教学的实施阶段 以练习法、发现法和竞赛法为主要方法。 本次课几种教学方法的运用设计 1、练习法、变换练习法。以尝试练习进行体验，建立初步感知，熟悉教材，培养运动的一般能力，在学