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三、学前儿童体育活动的内容与方法 (三)各年龄班体育活动内容的重点和难点 年龄 重 点 和 难 点 大 班 (1)在身体基本活动技能练习中,提高动作的技能、技巧和全面增强幼儿的速度、力量、耐力、平衡、协调、柔韧、灵敏等身体素质,发展幼儿的体能是练习的重点 (2)在基本体操练习中,难度较大的徒手操和轻器械操是练习的重点 单元五 学前儿童体育 三、学前儿童体育活动的内容与方法 (二)主要动作的功能与要点 跑 后踢 小腿跑 功能:能较好地发展腿后侧屈肌力量和膝关节灵活性,多在舞蹈中表现欢乐的情绪和幼儿活泼的性格 要点:膝部放松,有意后踢小腿,加大幅度,前摆幅度小,步幅小,步频高,前脚掌先着地,上体直,注意保持平衡 前脚 掌跑 功能:能较好地发展小腿后侧和脚掌肌肉力量和动作速度 要点:前脚掌着地,脚跟提起,步幅小,步频高,直腰挺胸 后退跑 功能:能较好地发展大腿后侧和背部肌群以及本体感 要点:腿后摆方向要正,脚尖先着地,上体正直,步幅小,步频高,靠本体感和眼看前方固定目标控制后退方向 单元五 学前儿童体育 三、学前儿童体育活动的内容与方法 (二)主要动作的功能与要点 跑 持物跑 功能:能增加身体负荷,增加锻炼效果,帮助幼儿掌握持物移动技能,提高生活和运动能力,还能提高活动兴趣 要点:持物方法要便于用力,全身承受负荷,注意保持平衡。单手提物和单肩扛物时,上体应向异侧倾斜;背物时,上体应前倾。跑时步幅要小,步频要高,重心起伏小 接力 赛跑 功能:接力跑能发展奔跑能力,培养合作和竞赛精神,增强集体感和责任感 要点:持物和传递连接器械的方法,一不要使器械脱掉二要便于交接;迎面接力时传接人应用同侧手传接,同方向接力跑时应用异侧手传接。接物后可以换手持物,也可不换。传接人传接时要错开,以免碰撞;传接时应把注意力集中在传接动作上 单元五 学前儿童体育 三、学前儿童体育活动的内容与方法 (二)主要动作的功能与要点 跑 接力 赛跑 功能:能发展奔跑能力,培养合作和竞赛精神,增强集体感和责任感 要点:持物和传递连接器械的方法,一不要使器械脱掉二要便于交接;迎面接力时传接人应用同侧手传接,同方向接力跑时应用异侧手传接。接物后可以换手持物,也可不换。传接人传接时要错开,以免碰撞;传接时应把注意力集中在传接动作上 单元五 学前儿童体育 三、学前儿童体育活动的内容与方法 (二)主要动作的功能与要点 跑 协同跑 功能:能培养协作精神,发展奔跑能力 要点:跑时要协同一致,注意力集中,保持队形。可由一人指挥 模仿跑 功能:除发展奔跑能力外,还能满足幼儿模仿、创新、表现、审美等多种需要,发展模仿、创新、审美能力,激发和培养活动兴趣 要点:要在观察和熟悉对象的基础上模仿。模仿要形像神似,不苛求形象逼真 单元五 学前儿童体育 三、学前儿童体育活动的内容与方法 (二)主要动作的功能与要点 跑步游戏内容 直线追捉跑 往返跑 圆圈跑 接力跑 四散跑 曲线跑 单元五 学前儿童体育 三、学前儿童体育活动的内容与方法 (二)主要动作的功能与要点 跳 原地 双脚 向上跳 功能:训练跳跃能力的基本方法,能有效地发展起跳和落地动作 要点:预备——腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾;起跳——臂上摆,腿蹬直;落地——前脚掌先着地,屈腿,上体稍前倾。注意力集中在主要动作上,并随动作变化而变化 立定 跳远 功能:能帮助幼儿掌握双脚跳的基本要领,发展弹跳力和灵敏素质 要点:预备——腿稍屈,臂后摆,上体稍前倾,也可弹动一次;起跳——腿蹬直,臂向前上摆,展体,使身体向前上方跳出;落地——屈腿全蹲 单元五 学前儿童体育 三、学前儿童体育活动的内容与方法 (二)主要动作的功能与要点 跳 双脚 连续 向前跳 功能:训练弹跳力、下肢力量的耐力和平衡能力 要点:预备——腿稍屈,臂垂于腿前;起跳——蹬腿臂向前上摆,使身体向前跳出;落地——稍屈腿,前脚掌先着地,动作轻,臂自然下放,不停顿地继续前跳。注意身体平衡和动作节奏 双脚 向下跳 功能:改进落地和起跳动作,提高平衡素质和力量素质 要点:直接向下跳时,腿可先向上蹬伸下落,也可直接跳下;落地时可稍屈或深屈,注意身体平衡;先向上跳时要点基本同向上跳,但应稍向前,落地时屈腿的程度应随跳下的高度来定 单元五 学前儿童体育 三、学前儿童体育活动的内容与方法 (二)主要动作的功能与要点 跳 双腿 连续 向侧跳 功能:训练弹跳力和灵敏素质 要点:要点基本同向下跳,只是用力方向向侧 跨跳 障碍 功能:训练弹跳力,掌握单脚起跳和单脚落地的动作,提高深度和力度知觉,以及调节步幅的能力 要点:助跑——短距、中速、放松,不捣步;起跳——蹬地腿要快速、有力、充分,摆腿方向要正,幅度大,膝放松;落地—
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