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第二课：正确的身体姿态 漯河市第二实验小学 马金召 目标、重点、难点 教学目标： 通过教学，让学生认识到养成身体姿态的重要性。 教学重点、难点： 让学生建立正确的身体姿态概念，从小养成各种身体正确姿态的习惯。 课的类型 课的类型：室内外综合课 教学方法 教学过程 上课式：常规 身体的正确姿态 导语 讲坐姿要端正 讲站姿要正直 讲走姿要自然 室外教学 三． 结束部分 1.导语 1.导语 同学们，生活中我们经常要做、立和走路，上体育课时还要进行跑、跳和投掷活动，无论什么活动，我们的身体都表现为一定的形态。这些身体形态，也就是我们说的身体姿态。正确的身体姿态是身体各部位正常发育的标志，健美的体型，在外观上给人以美感。要想打到身体形态的健美，就要从小养成正确的姿态，人们常说“坐如钟”、“站如松”、“行如风”、“卧如弓”，就是对体态美的基本要求。如何从小养成正确的身体姿态呢？下面就让我们共同学习、讨论这一问题。 2.讲坐姿要端正 首先教师出示挂图（正、误）或教师示范，让学生观察、对比，教师和同学们讨论，哪个是正确的，哪个是错误的，然后教师讲：我们每天要坐在教室学习几个小时，如果身体姿势不正确，经常向前弯腰和向两侧偏斜等，天长日久，就会使脊柱弯曲和畸形，甚至会驼背，这样不仅影响美观，更重要的会影响身体生长发育，对健康、学习、劳动都不利。为了让同学们养成正确的坐姿，老师编了顺口溜，大家来跟老师学习“坐如钟”：躯干正直稍挺胸，头正颈直肩要平，两脚分开腿平行，眼视前方姿态稳。同学们，一定要记住，按照要求去做。（让学生练习做的姿态） 3.讲站姿要正直 同学们都知道松树吧!它四季常青，更重要的是它是那么的挺拔，老师希望同学们像松树一样长青，站时一定要克服一肩高一肩低，松松垮垮，两肩耸起，脖子下溜，两腿弯曲，含胸驼背的不良习惯，要像松树一样。“站如松”： 头正颈直两肩平， 两眼平视稍挺胸， 膝盖伸直腹回收， 两脚相靠指并拢。 4.讲走姿要自然 同学们从一岁左右就学会走路了，但有些同学走的姿势不正确，有的走路摇头晃脑，有的两肩前倾低头含胸，有的走内、外八字。而正确的走姿要自然，也就是要“行如风”：头正颈直两肩平，眼镜平视挺起胸，两笔钱后自然摆，步伐矫健正直行。 5.室外教学 将同学们带到室外，教师示范站、走姿（正、侧、背），学生相互纠正小组比赛。 结束部分 师：今后怎样改正不良姿势？ 生：坐如钟、站如松、行如风、卧如弓。 课后小结 通过本次课的学习，同学们知道了做、立、行的基本姿势和要求，掌握了动作方法，在上课中同学们表现出来的认真听讲、遵守纪律的精神值得表扬和肯定。希望同学们把这种精神运用在以后的学习和生活中去，做一个更加优秀的小学生！ 致谢 * * 教学方法： 讲解法 观察法 讨论法 对比法