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人体的神奇穴位大介绍：核心穴位基础知识 人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。眼睛也需要靠阳气 来温煦，仅仅是眼睛疲劳，可能不能导致近视；真正导致近视的，是眼睛在缺少阳气温煦的 情况下过度疲劳。 这 一系列问题，出于同一原因，那么，通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪。 这是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个 穴是奇经八脉 的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。临床上，颈椎出问题了， 腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非 常明显。它可以调整长期伏案或 在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。用这个穴位非常简 单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把 双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节 带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。 后溪穴 Hòuxī（SI3） 〖取穴方法〗该穴位于人体的手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节）后的远侧 掌横纹头赤白肉际。 〖解剖〗 在小指尺侧，第五掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉， 手背静脉网；布有尺神经手背支。 〖主治疾病〗 头项强痛，目赤，耳聋，咽喉肿痛，腰背痛，癫狂痫，疟疾，手指及肘 臂挛痛。 〖人体穴位配伍〗 配列缺穴、悬钟穴治项强痛；配人中治急性腰扭伤。 〖刺灸法〗 直刺0.5～1寸。 〖附注〗 手太阳经所注为“输”；八脉交会穴之一，通督脉。 后溪穴 督脉手太阳之会，俞穴，属木。 〖穴义〗小肠经气血由此上行督脉。 〖名解〗 1）后溪。后，与前相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪，穴内气血 流行的道路。该穴名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。本穴物质为前谷穴传来的天部湿 热之气，至本穴后其外散的清阳之气上行督脉，运行的部位为督脉所属之部，故名。 2）督脉手太阳之会。因本穴有清阳之气上行督脉，故为督脉手太阳之会。 3）小肠经俞。俞，输也。本穴气血由前谷穴传来，在本穴的运行变化为进一步的散热 缩合，热散后的部分清阳之气上走督脉，缩合后的水湿之气则循经上行腕骨穴，本穴无气血 物质的收藏转变，单纯为小肠经气血物质的传输之处，故为小肠经俞穴。 4）本穴属木。属木，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴的气血物质除 别走督脉的气血为上行外，循小肠经传输的气血则为横向下行腕骨穴，表现出风木的横行特 征，故本穴属木。 〖气血特征〗气血物质为天部的纯阳之气和水湿风气。 〖运行规律〗纯阳之气循天之上部外走督脉，水湿风气横走腕骨穴。 〖功能作用〗强化督脉阳气。 〖治法〗寒则补之或灸之，热则泻之或水针。 神奇穴位自然疗法——转 降压歌 高血压病不可怕，三个穴位搞定它； 太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。 坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。 若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。 感冒歌 感冒发烧司空见，吃药打针家常饭； 肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。 耳鸣歌 两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙； 太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。 若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强； 坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。 哮喘歌 哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春； 预防为主抓关键，补气防感防过敏。 哮喘痛苦在复发，治本重在补气血； 刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。 冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然； 艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。 夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里； 肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。 性福歌 人体自有威而刚，性福何须求药方； 肾俞关元阴陵泉，坚持按摩就壮阳。 阳萎早泄羞难言，气血不足是关键； 关元气海足三里，按摩令尔挺而坚。 心绞痛歌 老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命； 电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。 排毒歌 人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。 坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。 舒肝排气歌 郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。 每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。 减肥歌 心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋； 人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。 中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。 睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。 惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显； 吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。 注：二陈散配方：半夏、橘红各15克，白茯苓9克，甘 草5克。按此比例，磨细混合，或制成胶囊即可。 糖尿病歌 得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝； 再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。 上消燥热伤肺腑，