足 球 技 术 - 广州体育学院精品.ppt

* * 接球技术的要求 1 准确判断来球的速度、路线、落点以及球反弹的角度，恰当地确定支撑脚的位置。 2 接球时，为了消弱与球接触时所产生的反作用力，要做迎撤动作以缓冲来球的力量；或做轻微下压、切和撤引的动作，变换球的前进方向，抵消球的前进力量。 3 为更好地衔接下一个动作，接球后身体重心必须迅速移动。 * 五、头顶球 运动员在比赛中为了争取时间和取得空中优势，不等球落地，在高空中就直接用头的前额骨部位来处理球的方法。 1、头顶球的作用 是传球、射门和抢截的有效手段。 2、头顶球的方法 （1）前额正面顶球 （2）前额侧面顶球 * 原地前额正面顶球动作要领 身体迎对来球，两脚前后开立，膝关节微屈，上体后仰，重心放在后脚上，两臂自然张开，两眼注视来球；当球运行到身体垂直部位的一刹那，后脚用力蹬地，收腹，迅速向前屈体，身体重心由后脚移向前脚；当球运行到身体垂直部位顶球时，颈部保持紧张，快速甩头，用前额正面顶球的后中部，然后上体随球继续前摆。 * * 原地前额侧面头顶球动作要领 根据来球的运行速度和运行轨迹及时移动到位。两脚前后开立（或左右开立），出球方向的异侧脚在前，重心逐渐过渡到前脚上，眼睛注视来球，前膝微屈，两臂自然张开，当球运行至体前上方时，用力蹬地，前脚掌并适度旋转，上体随着向出球方向扭摆，同时用力向击球方向甩头，以前额侧面击球的后中部。 * * 3、头顶球的要求 （1）准确地判断来球的性质，球运行的路线，选择好顶球的位置和确定起跳的时间。 （2）顶球时，应在球运行到身体的垂直部位（即恢复到直立状态）使头与球相遇。 （3）顶球时接触球部位应是前额正面或前额侧面。 （4）顶球的开始用力时间，应是球运行到身体垂直部位前的一刹那。 （5）顶球时，蹬地、屈体、甩头等用力动作要协调一致。 （6）跳起顶球时，身体在空中要保持平衡，落地时要屈体缓冲。 * * 六、抢截球技术 抢球：是用规则所允许的条件和动作，把对方控制的将要控制的球夺过来，踢出去或破坏掉。 截球：是把对方队员间传出的球堵截或破坏掉。 1、抢截球的方法 （1）正面抢截球：这是控制对方队员从正面运球前进时采用的方法。 （2）侧面抢截：是与运球者平行跑动或从后面追成平行时采用的抢球方法。 （3）铲球：一般是在对手运球或接球越过防守者时，而防守者又来不及用其他方法抢球时采用的倒地抢球方法。 * 正面抢截球动作要领 两脚前后开立，两膝稍弯曲，身体重心下降，重心平均落在两脚上，面对对手。对手运球前进，当脚触球即将着地或刚着地时，一脚立即用力蹬地，抢球脚以脚内侧对正球并向球跨出一步，膝关节弯屈，上体前倾，身体重心移至抢球脚上。另一脚立即前跨成支撑脚。如双方的脚同时触球时，则要顺势向上提拉，使球从对方脚背滚过。身体要迅速跟上，把球控制住。 * * 侧面抢截球动作要领 当与对手并肩跑动时，身体重心稍下降，同对方接触一侧的臂要紧贴身体。当对手靠近自己一侧的脚离地时，用肘关节以上部位，冲撞对方相应部位，使对方失去平衡而离开球，乘机将球控制过来。 * * 侧面铲球动作要领 当控制球的对手拨出球的刹那，抢球者后脚（同侧脚）用力后蹬成跨步，上体后仰，前脚（异侧脚）以脚外侧沿地面向前内侧滑动中，用脚底将球蹬出。接着小腿外侧、大腿外侧和臀部依次着地滑动。 * * 七、假动作 就是在比赛中，运动员运用各种动作的假象，迷惑和调动对方，使其产生错误的判断或失去身体的平衡，从而取得时间、位置、距离等有利条件，更好地实现自己的真正意图。 作用：为了摆脱对手的阻挠，突破对方的防守、抢夺对方的球或破坏对方对球的控制。 * 对假动作的要求： 1、动作要逼真、突然 2、动作要有目的 3、动作要快速 4、真、假结合，随机应变 5、要掌握好做假动作的时间和距离 * 八、掷界外球 由于掷界外球时接球人不受越位规则的约束，因此可以作为一种重要的进攻手段。尤其是在前场30米内掷界外球，将球直接掷入门前，可以给对方造成很大威胁。 * 守门员技术 1、守门员的准备姿势 2、接球技术 3、击球技术 4、掷球技术 5、扑球技术 ............. * ............. * * * 足 球 技 术 * 足球技术：就是指运动员在足球比赛中所采取的合理动作的总称。它是在比赛实践中逐步形成、发展和完善起来的。 *