氧与健康技术介绍.pptVIP

2018-3-27 1 氧与健康 氧是生命之源泉 健康是永恒之话题 青岛市第五人民医院 神经内科 王 彩 丽 主任医师 教授 电话: 0532 博客: /Dr.wangcl E-mail: wclidr@163.com 2018-3-27 2 中国传统医学专业委员会 全国委员 青岛中西医结合神经内科专业委员会 主任委员 山东省行为医学专业委员会 副主任委员 青岛市针灸学会 常务理事 荣获： 中国首届百名中医药科普专家 山东省“巾帼建功” 岗服务明星 青岛市十大健康卫士楷模 青岛市“百佳”医务工作者 青岛市“著名好医生” 青岛市“中西医结合”优秀人才(终身) 2018-3-27 3  2018-3-27 4 拥有健康 您就拥有全世界 指导健康 还你财富 关注健康 关爱生命 2018-3-27 5 在一个人出生后，就面临着健康和死亡两大问题。在对待健康和死亡两大问题上，人类的选择是两极的，把健康拉近，把死亡推开。古往今来，健康是人类永恒的话题。“君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”。人生苦短，生命有限。如何提高生命的质量，延长生命的周期，成了千古如斯，不绝于耳的咏叹调。 在科学落后、生活水平低下的年代，人们满足于一日三餐之间，为谋稻梁而终日奔忙，面对健康上的麻烦，只能是生存的本能作出自我保护的反射性动作，只有在主观上感到病伤的痛苦，机体功能丧失或生命受到威胁时才有寻医问药的愿望。然而，养生健康之道，又有几个能优游府仰，颐养天伦呢？看来生存的空间，生命质量的高低，真就是“识者”生存啊。 这个世界上还有什么比健康更重要的东西呢？难道只知道病重去医院求药，为什么不知道怎样才能少去或不去医院而求健康呢？ 2018-3-27 6 为什么我们经济发展了，钱多了，物质生活水平提高了， 有些人反而死得更快了呢？有人认为现在心脑血管病多， 肿瘤、糖尿病多，都是因为经济发达了，生活富裕造成 的。错了，完全错了。这些病并不是因为物质文明提高 造成的，而是因为精神文明不足、健康知识缺乏产生的。美国的经验：白人跟黑人相比，白人钱多、物质生活好，但是白人患高血压、冠心病、肿瘤的明显比黑人要少；美国白领阶层地位高，收入也高，可是他们的中患疾病的人远远低于蓝领阶层，寿命也长。这说明什么呢？因为白阶层受到较好的健康教育，精神文明、卫生知识、自我保健意识强。 2018-3-27 7 中医养生的历史和发展前景 中医养生的历史悠久,经历几千年的实践,形成了世界上最具特色的东方民族传统医学.历代中医养生家的理论和方法,都是博大精深的文化瑰宝. “人命至重，有贵千金”。这就是唐代医圣孙思邈的保健名言。内经曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?歧伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和以术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去….. 在医疗过程和手段上，西医注重短、平、快而中医则注重体观念和辨证施治。西医是治疗疾病，而中医是防范疾病。二者的区分就是，“西医因病而治，中医是因证来防”。”防患于未然”,就是中医最早的保健意识体现. “上工治未病，下工治已病”。所以健康养生就是防范疾病的最佳手段,也是现代人所追求和期盼的. 2018-3-27 10 经常还有人这样说“健康是富人之幸福，是穷人之财产”……的确如此，假如你获得众多的财产，若是你失去了健康,财产对你来说还有什么意义呢？“人生只有健康的身体这个固定财产是属于自己的，其它财产不一定属于你自己”。所以说，爱护身体,保健养生比什么都重要。 关爱你的生命 关注你的健康。 生命在于精神 精神原于心情 心情在于品位 品位贵于追求 2018-3-27 11 一．人与氧气 氧气如同食物和水，是人体必不可少的能源，人体代谢活动 的关键物质，是生命运动的第一需要，营养物质必须通过氧化作 用，才能产生和释放出化学能。氧不仅对于ATP（人体内部传输 能量的载体，一种高能化合的储能物质）生成起着关键作用，而 且分解代谢过程中必须有足够的氧，各种营养物质必须与氧结合才能完成生理氧化过程，产生出能量，并且把生成的化学能充