学生健康体能活动及生活习惯问卷.pptVIP

学生健康、体能活动及生活习惯问卷 第二部分：个人病历 问卷二：体能活动量 请告诉我们过去七天里面你日常生活中的身体活动情形 (包括体育课及其它所有活动) 。 你过去七天的身体活动与你平常的身体活动比较起来，是 ①□ 比较多　②□ 比较少　③□ 差不多 第一部分：剧烈的体能活动 第二部分：中等强度的体能活动 3. 0天 1□ 1天 2□ 2天 3□ 3天 4□ 4天 5□ 5天 6□ 6天 7□ 7天， 4a. 这些天中，你平均一天会花多少时间在中等强度的体能活动（并不包括上列问题2的剧烈的体能活动）上？ 5. 从下表0-10的等级中，只选一个等级 没有运动习惯者，选0至2 0 ? 完全没有任何运动，大部份时间是坐着或睡觉。 1 ? 除了在体育课有少许活动外，其余所有时间都没有运动。 2 ? 除了上体育课时有积极参与运动外，其余所有时间都没有运动。 除了上体育课有运动外，平时间中有运动习惯者，选3至6 3 ? 每星期都有一至两次20分钟以上低强度运动。 4 ? 每星期都有三次以上20分钟以上低强度运动。 5 ? 差不多每天都有一次20分钟以上低强度运动。 6 ? 每星期都有一至两次20分钟以上中等强度运动。 除了上体育课有运动外，平时经常有运动习惯者，选7至10 7 ? 每星期都有三次至五次中等强度运动(每次20分钟或以上)。 8 ? 差不多每天都有中等强度运动(每次20分钟或以上)。 9 ? 每星期都有不多于三次剧烈运动 (每次20分钟或以上)。 10 ? 差不多每天都有剧烈运动(每次20分钟或以上)。 低强度、中等强度、及剧烈运动的例子 第三部分：步行 第四部分：坐着 第五部分：睡眠（过去七天中） 第六部分：学校体育课 第七部分：参与运动社团及喜好的活动 在过去三个月你通常在哪些地方做运动呢？(最多选两项，1为最常，2为次常) 最近三个月参加的运动是由哪个团体举办？(只选两项√) 30. 过去三个月你通常与何人一起做运动？  (最多选两项，1为最常，2为次常) 31. 你认为自己日常生活中的体能活动量是否足够呢？ (包括体育课) 32.你每星期会与父母进行多少次体能活动？ 34. 让您不能或不想惯常的进行体能活动的原因是什么？您觉得它们多重要？(单选) 36. 您对自己参与惯常的进行体能活动的能力的看法为： (单选) 有关运动的信息 41. 你认为政府应如何加强推广学生多做运动的意识 (可选多于一项)? 问卷三：认识自己的身体 问卷四：我吃了哪些食物 谢谢你的合作， 请检查有没有忘记写的题目！ 40-10□ 其它 40-5□ 电台 40-9□ 政府提供的体育场地 40-4□ 海报或宣传单张/宣传横批 40-8□ 家人/亲戚 40-3□ 电视 40-7□ 学校 40-2□ 网络 40-6□ 朋友/同学 40-1□ 报章或杂志 40. 你从哪些途径或媒体知道政府所推行的运动推广计划（可选多于一项）？ ?□ 没有 ?□ 不知道 ?□ 有 39. 以你所知，你的政府现在是否有推广市民做运动的推广计划？ ?□ 非常支持 ?□ 颇不支持 ?□ 有些支持 ?□ 完全不支持 38. 以你所知，你的政府对推广运动的支持程度如何？ ?□ 从不 ?□ 有时 ?□ 很少 ?□ 经常 37. 你现在是否经常留意与运动有关的数据或消息？(例如电视、报章杂志) 41-5□ 加强学校体育教育 41-6□ 提升社会整体体育文化 41-7□ 发展具香港特色的体育运动项目 41-8□ 其它 (请注明): ___________ 41-9□ 不知道/没意见 41-4□ 提供更多运动训练班 41-3□ 加强传媒宣传 41-2□ 增加小区体育设施 41-1□ 兴建大型体育场馆　 1. 你认为自己的体重： 1□太轻 2□有点轻 3□刚好 4□有点重 5□太重 2. 为了健康，你认为自己的体重应该是： 1□增加很多 2□增加一点 3□跟现在差不多 4□减少一点 5□减少很多 3. 你对自己的身材： 1□很喜欢 2□喜欢 3□还好 4□不喜欢 5□很不喜欢 4. 你在乎别人对你身材看法吗？ 1□很在乎 2□在乎 3□还好 4□不在乎 5□很不在乎 5. 你过去一年有没有尝试减重： 1□没有 2□很少 3□有时 4□常常 5□总是 6. 为了减重，你会故意吃少一点，或者不吃： 1□没有 2□很少 3□有时 4□常常 5□总是 7. 为了减重，你会把东西吃下去后，再故意吐出来： 1□没有 2□很少 3□有时 4□常常 5□总是 请你想一想，过去 7 天，你每天吃了哪些食物，请选择跟