[教育学]用气2.pptVIP

语 言 表 达 艺 术 发 声 呼 吸 控 制 主讲人： 马 力 小腹有肌肉“站立”的感觉。是指小腹的腹壁肌肉稍 有紧绷，不是向内瘪进去，也不是向外凸出来。所 谓“站立”，就是小腹的肌肉不赘软，能够靠肌肉的 一定硬度立住。 吸气后不要立即放松，稍停若干秒 ，体会一下后腰的部位和小腹的“站立”。 吸气不能抬高肩膀。吸气不能胸部起伏。如果发生 这样的现象，就要放松重新进行练习。 辅助练习：　　到花园吸闻花香，寻找沁人心脾的感觉。 　　到食堂吸闻饭菜香味，寻找吸入肺底的感觉。 　　向上抬较重物体，寻找后腰与小腹用力之处。 1、吸 到 肺 底 不要做浅吸气（吸气时抬肩），“吸到肺底”， 把气吸到腰带扣的位置，用这种感觉引导气息 通达体内深部，使膈肌明显收缩下降，有效增 加进气量。吸气时肩胸放松。 2、两 肋 打 开 吸气时，肩胸放松的情况下使下肋充分扩展，此时， 膈肌和胸廓的运动产生联系。一般感觉两肋打开， 以左右的平衡运动为主，尤其后腰部感觉较为明显。 * * 古代各个时期的各类韵文，取韵读相同或相近的字， 依照一定的韵例而重复出现，造成语音上的和谐美， 就是押韵。上古韵文按上古音韵部来押，中古以下 韵文则按诗韵、词韵、曲韵来押。戏曲专用的韵分 十三大类，叫十三辙。每一韵被称为一辙，即： 中东辙、江阳辙、一七辙、灰堆辙、怀来辙、 乜斜辙、发花辙、姑苏辙、人辰辙、遥条辙、 梭波辙、油求辙、言前辙。 词语“合辙押韵”指的就是诗词曲的押韵情况。? 发花辙：a.ia.ua 【乌衣巷】 刘禹锡 朱雀桥边野草花，乌衣巷口夕阳斜。 旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。 乜斜辙：ie.üe 【忆秦娥·娄山关】 毛泽东 西风烈，长空雁叫霜晨月。 霜晨月，马蹄声碎，喇叭声咽。 雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。 从头越，苍山如海，残阳如血。 语言表达艺术发声总要求：气畅、字清、声美、多变 发声的综合感觉：  声音象一条弹性的带子，下端从小腹拉出，垂直向上， 至口咽腔，沿上腭中纵线前行，受口腔节制形成字音， 字音好像被吸住挂在硬腭的前部，由上门齿处弹出，流 动向前。  气息下沉，头部放松，不僵不急，声音贯通， 字音轻弹，如珠如流，气随情动，声随情走。 怎样获得综合感觉： 呼 吸 通 道 呼吸总是沿着一定的路线进行的，这条路线就是呼吸 通道。 它包括口、鼻、咽腔、喉、气管、支气管和肺泡： ? 吸→ 鼻（口）←→咽腔（鼻咽/口咽/喉咽）←→喉 ←→气管←→支气管←→肺（泡）←呼 这个通道中的气管、肺都属于呼吸器官。 据资料记载，平常的呼吸量约为500毫升，说话的 时候呼与吸之间的空气交换量增加到1000—1500 毫升，有些歌唱演员可高到1500—2400毫升。 另外，生活中安静状态下的呼吸，呼与吸之间的 空气交换量为500毫升，吸与呼的时间比约为1：1.2。 而在一般言语发声时，吸与呼的时间比约为1：5到1： 8，歌唱时为1：8到1：12。如果经过严格的训练，呼 与吸之间的空气交换量可以达到2400—3000毫升，吸 与呼的时间比可以达到1：12—1：20，甚至更大。以 上这些数字不仅说明了用于发声的呼吸，具有吸得多、 吸得快和呼得省、呼得慢的特点，还表明了训练的明 显效果。 几 种 呼 吸 方 式 的 比 较 胸式呼吸 腹式呼吸 胸腹联合呼吸 胸式呼吸 胸式呼吸主要是依靠胸廓中、上部肋间肌参与运动， 使肺扩张或收缩的呼吸方法，典型的胸式呼吸又被 称作锁骨式呼吸。吸气抬肩是胸式呼吸的重要标志， 这种方法吸气时横膈膜有些向上收，不能主动地帮助 完成呼吸动作，吸气量受到限制，容易引起颈部和喉 部紧张，同时由于肋骨支撑，肋间肌的伸缩力受到制 约，缺乏弹性，不易控制。 腹式呼吸 腹式呼吸主要依靠横膈膜和胸廓下的腹肌和腰肌 的运动来完成，它的特点是整个腹腔向外扩张， 腹部的肌肉灵活，富有弹性，吸气量较大，为发 音提供不同量的空气动力。腹式呼吸是人在平静 状态时采用的主要呼吸方式，但在这种状态下， 膈肌上下活动幅度很小，胸部没有充分的运动， 整个腹部运动量过大，活动次数也更多，腹部有 明显的下沉和扩张感，容易使人疲劳。 胸腹联合呼吸 胸腹联合呼吸是由胸式呼吸法和腹式呼吸法自然 结合而成的，由膈肌升降与胸廓扩张收缩相结合 的呼吸方法。这种方法类似我们日常生活中的深 呼吸。吸气时，胸腔的下部和腹腔的上部同时向 四周扩张，但气要归丹田，呼气时要求意守丹田， 提气自然，使胸腹恢复自然状态。 丹田气 丹田气是我国传统戏曲声乐艺术描述呼吸方法的 术语