跆拳道说课知识研讨.pptVIP

;教学目标;过程和方法;课程分析;教学重点：腿法动作的协调性、速度、爆发力。 教学难点：学生对跆拳道精神的正确理解，技术动作练习时身体的协调性、单脚支撑能力、单脚支撑时身体平衡能力。横踢练习时的翻胯弹腿送腿，下劈练习时的劈腿压髋送髋。 教学方法：针对现阶段学生身体状态较差,协调性、耐力、速度、爆发力等身体各项能力不平衡，因此教学中安排部分游戏和针对性练习。（如横踢练习时要求翻胯顶髋大部分学生都不能很好的把髋关节打开，可以安排蛙趴练习压胯。）;教学主题： 跆拳道锻炼品质磨练意志增强体质 总计：24课时（12周） ;横踢技术;二、教学内容： 跆拳道横踢技术（提膝、转髋、弹击） 三、教学目标： 1、通过本次课学习培养学生的观察能力逻辑思维能力并使学生基本掌握横踢得技巧。 2、通过训练中的精神熏陶培养学生坚忍不拔的意志吃苦耐劳的品质，激发学生积极向上的心态。 3、通过练习发展学生的力量、耐力、爆发力、协调性、平衡性等身体素质。 4、在训练中养成守纪律、听指挥、认真观察和活泼有序的良好品质于习惯，培养学生互帮互助的合作意识。;开始部分;准备部分;基本部分; （1）翻胯 动作要领：提膝结束动作开始左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，右膝内扣，大小腿折叠大腿至膝盖的延长线对准击打目标。（如图） 要求：重心要在支撑腿上，翻胯后髋关节要往外送髋关节要打开身体支撑腿折叠起来的腿都只在一个直面上，折叠起来的大小腿要夹紧。转胯的同时支撑脚要旋转120度左右。 重点难点：支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线 ;（二）学生练习（15分钟） （1）教师动作示范带领学生跟着做，同时讲解动作名称和要领。 （2）学生配对互相纠正错误。 设计意图：首先通过前面空击练习老师的领头作用得到强化现示范让学生观摩由于上节课学过所以主要是强化动作标准加深印象，然后在老师带领下练习。学生配对互相纠正在纠正的同时就是稳固自己的动作还能锻炼学生的观察能力。 二、练习蛙趴 讲解动作讲解分析（10分钟 ） 学生蛙趴在地上活动髋关节 设计意图： 由于提膝翻胯练习都是单腿支撑还要控制平衡所以比较累，这个时候安排蛙趴可以更好的让学生把髋拉开便于翻胯的转髋动作更好完成，而蛙趴的同时还可以给学生讲解刚才提膝动与转髋的要点是学生把只是进行巩固。 ;三、学习弹腿、收腿 连贯动作（30分钟） （一）教师示范 (5分钟) 动作要领:翻胯的结束动作开始右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。 要求：弹腿要迅速方向要稳定鞭打时要保持翻胯时的大腿方向腿要尽量前伸，髋关节往前顺，身体与大小腿成直线。 重点难点: 弹腿的发力 击打的力点在正脚背。;（二）学生练习 (10分钟 ) （1）、教师带领学生学习动作讲解动作要领，指导错误动作。 （2）、学生扶墙自己配对练习互相帮助纠正腿型老师在一旁辅助指导。 （三） 连贯动作 （15分钟） （1）教师展示踢靶并讲解整体动作要领技巧。 （2）学生自由组合踢靶并尝试破板练习。 设计意图： 先由老师展示动作在学生心中确立正确的动作标准，练习的时候边带领学生做边讲解巩固印象，让学生扶墙互相纠正动作培养学生互帮互助的性格。连贯动作时老师流畅优美的动作，干脆利落的击靶效果可以给学生留下深刻印象。让学生自由组合练习自由发挥感悟是为了给他们一个宽松的训练气氛和空间。;结束部分; 谢 谢