应激与健康教学讲义.pptVIP

造成这些个体应激差异的原因与下列因素有关： 1、生理学特征： 取决于遗传素质，有学者认为遗传素质决定了个体特异的“生物学程序”，由此形成应激反应的倾向。 如应激作用下，有些人倾向出现胃肠反应，有人倾向出现心血管系统反应。 年龄、性别、健康状况也影响着应激过程 2、心理学特征： 个体于后天经验中所形成的个性（性格）、个性倾向（动机、态度、观念、兴趣等）和应付方式在应激的产生中具有举足轻重的作用。 个性及个性倾向控制着个体对应激源的评价，因此，从根本上决定着应激是否产生及其对应激源的反应程度。 较明确的认知因素 事件的预料：（机体作好适应准备，较高的阈限水平） 事件的控制： (是影响应激的最重要的认知因素) 社会上支持: (对个体对应激源的耐受能力产生影响) 应激源转化为应激 应激源转化为应激的动态过程： 应激源——应激感受——负面情绪反应 应激感受通过认知评估实现。个体认为应激源对他自己确实有所威胁，且这个威胁不在自己控制能力之中时，此应激源即构成应激。 应激源与应对源较量的结果。这个形态是心理效应与生理效应的联合作用，是内部因素和外部环境不能满足个体需要，因而个体与现实生活不能很好的协调导致的生理或心理失去平衡的一种紧张状态。 压力源转化为压力的条件和因素 个体压力反应的产生，除了压力源外，还需要两个条件： （1）个体感觉到自己的需要和目标受到威胁； （2）个体无力对压力源进行常规应对。 这两个条件决定了压力源是否会对一个人构成压力，以及他感觉到的压力大小。 压力源转化为压力的条件和因素 压力源转化为压力与下面因素有关： （1）与个体如何认知这个压力源以及他对自己应对压力能力的评估有关 （2）与评估方式、过程及结果有关 （3）与个体对压力源的易感性有关 （4）与每个人的人格特征、应对能力、对应对资源的调动等因素有关 （5）心理冲突的程度，也是压力形成的重要原因。 三、应激的生理、心理行为反应 一）应激的生理反应 1、 应激的生理反应涉及到个体生理上的六个系统： 神经系统、呼吸系统、 内分泌系统、免疫系统、 心血管系统和消化系统。 2、“应激反应的脑--体通路”（the brain—body pathways of the stress rection):大脑与身体通过三条重要的通路或联络系统实现沟通。 三条通路有： （1）躯体神经系统：借此大脑控制着骨骼肌的紧张水平和活动。 （2）植物神经系统：借此控制和调节内脏器官的活动。 （3）内分泌系统：通过腺体分泌激素调节身体特定器官的生理活动。 结论：在应激条件下，机体的生理反应是机 体对应激源的适应调整活动。 在应激条件下，机体的生理反应既是机体对应激源的适应调整活动，又是在某些情况下导致疾病的机制。 塞利用“全身适应综合症”来概括应激的生理反应。核心：垂体——肾上腺皮质轴的激活。 坎农以“或战或逃反应”来概括急性应激条件下的生理反应。核心：交感——肾上腺髓质系统的激活。 应激的生理变化模式为“一般适应综合征”（GAS） 即由许多有害因素产生的一种综合征。分为警觉、抵抗和衰竭三个阶段。 警觉阶段：唤起体内的整体防御能力，分泌肾上腺素和皮质激素，葡萄糖和氧气进入大脑、骨骼肌和心脏。 产生的生理现象有：1、心跳和心肌； 2、血管； 3、出汗减少； 4、呼吸； 5、降低消化能力。 常见症状：发热、头痛、没有食欲、疲劳等。 抵抗阶段：确认外来威胁并激活相应的排斥 反应机制。各类腺体的分泌增加，通过相应器官和系统来抵御应激源。 常见症状：胃溃疡、高血压。 衰竭阶段：肾上腺和皮质激素的分泌又一次升高，由于没有能量抗拒下去，机体会丧失所获得的抵抗能力而转入衰竭