体质健康培训讲解.pptVIP

青壮年健康投资重点 合理饮食（低脂、低糖、低盐，少吃垃圾食品） 不吸烟，不酗酒，或饮低度酒 经常锻炼（每周至少4次，每次30分钟） 过安全性生活和计划生育 定期体检，注意胆固醇、高血压、胸痛、乳癌、肠癌 不暴晒太阳 心情愉快、乐观，减压力，不紧张 临床医学、预防医学、健康管理、体检与体质健康 广州体质健康检测医学中心 临床医学 临床医学是医学科学中研究疾病的诊断、治疗和预防的各专业学科的总称。它根据病人的临床表现，从整体出发结合研究疾病的病因、发病机理和病理过程，进而确定诊断，通过治疗和预防以消除疾病、减轻病人痛苦、恢复病人健廉、保护劳动力。临床医学是一门实践性很强的应用科学，重点在诊断与治疗疾病。 预防医学 以人群为研究对象,应用宏观与微观的技术手段,研究健康影响因素及其作用规律,阐明外界环境因素与人群健康的相互关系,制定公共卫生策略与措施,已达到预防疾病增进健康延长寿命提高生命质量为目标的一门医学科学 。 目前重点是传染病的防治与慢性病的治疗。 什么是健康? 健康是一种完整的躯体、精神以及社会和谐的美好状态，而不是仅仅没有疾病或身体虚弱。 世界卫生组织, 1948年 健康管理的定义 对个体或群体的健康进行全面监测,分析,评估、提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的全过程。 健康管理的宗旨是调动个体和群体及整个社会的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的