四大疗法,智慧养生1.pptVIP

本讲纲要 健康重要性； 饮食疗法； 运动疗法； 心理疗法； 药物疗法； 治未病。 人类活动的意义 个体生存的目的： 社会发展的目的： 政府施政的标准： 什么是健康? 不知道什么时候死就是机会 我们不能停止衰老的过程， 但是我们可以减慢衰老的过程，推迟死亡的时间，提高生命的质量。 健康投资是为了更长地拥有健康 健康投资就是通过科学的方法不断地减慢衰老的过程。 寿命好象一个漏水的容器，延寿就是想要保持一定的水平面，就要不断地加水进去。 要保持健康，减慢衰老的过程， 就必须不断地进行健康投资,才能长期地拥有健康,享受生命的乐趣，才能对家庭，对社会做出应有的贡献。 好心态 用好腿-锻炼 管好嘴-健康饮食 合理用药早预防 如何管好嘴? 关键要吃对.吃对了敞开吃也可以:保健食品维生素都不能给您带来真正的健康 “一杯牛奶强壮一个民族”是没有科学证据的 过量的动物蛋白(尤其是牛奶蛋白)显著增加癌症,心脏病,糖尿病,多发性硬化病,肾结石,骨质疏松，白内障等的发病率,是现代富贵病的罪魁祸首! 体育与运动疗法 ●运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界的一切药品并不能代替运动的作用。 ——法国医生蒂索 足球，世界第一运动 足球运动特点： 足球运动的社会功能： 一、中药与足球，同根同地 历史记载: 世界认可:足