2009年广东商学院女教工心理健康状况调查报告与心理调节规划方案.pptVIP

2009年广东商学院女教工心理健康状况调查报告与心理调节;内容提要;1、调查目的：针对有关专家发出的“心理疾病和精神疾患正在成为威胁人类生命及健康的第一号敌人”的警告，面对我国日益上升的心理疾病和精神疾患趋势，学校工会领导为了了解全体女教职工的心理健康状况，经过许多努力，克服不少困难，组织全体女教职工进行心理问卷测试。; 2、调查方法：采用SCL-90症状自评量表, 对我校600多名女教工进行了测试。 ;4、结论： 我校女教工存在不同程度的心理问题，尤其是强迫症状超过2分者人数居多。心理问题主要来自于心理压力，这就需要学校决策部门采取相应的心理干预措施。 ;5、我校女职工存在不同程度的心理压力的原因 1）女职工承担的工作与家庭任务比较重 我校女职工与全国各高校的女职工的情况基本上是相同的。承担与男职工的同等的工作量，但家庭任务远远超过男职工。;2）正视女性承受着的压力，重视压力对健康可能造成的危害 目前我国知识女性一般在30岁左右生育，此时正是为事业打基础的关键时期。但是大多数女性为了生育和家庭而不得不暂时停止事业的进程，从而失去很多发展的机会。; 因此,已婚已育女性在事业发展中想要拥有与男性同等的时间，获得同样的成就，必须付出几倍的努力，或者在事业成功的同时因为“牺牲家庭”而自责、内疚。这种痛苦同样带给女性巨大的心理压力。;6、心理调节的方法 压力是现代人的通病。高校教师的心理压力主要来源于教师个人、社会环境、学校内部及家庭等方面。其中，学术压力在我校（以前）是比较突出。我们不但要给学生授课而且要搞科研，造成了脑力上的高消耗。; 另外我们的工作时间和生活时间没有很明确的界限，工作压力不但在办公时有，在家里也常常感到。此外高校是一个高素质人才聚集的地方，学术竞争与学术争论也给我们高校女教师带来不小的压力。 ;1）什么是心理压力 心理压力是指个体在面对难以适应的外界环境要求或威胁时产生的心理体验。当人察觉到外在事件的要求与他本身可达到的状态（或目标）有差距时，心理压力就产生了，而且差距愈大，心理压力也就愈大。 ;由心理压力所导致的心理与生理症状主要有以下这些： 心理症状：主要包括紧张、焦虑、愤怒、消极、悲观、恐惧、害怕、玩世不恭和注意力不集中等；更严重的则表现出抑郁症的征兆，孤僻、绝望，甚至想自杀。; 生理症状：身体内部的变化主要表现为肾上腺素增加，呼吸、心跳加快，肾上腺皮质素增加，血糖、血压升高、肌肉变得僵硬、胃酸过多等等；;有浑身酸痛、无力、颈肩僵硬、头晕眼花、手足麻木等疲劳症状； 自我感觉机体免疫力下降，易感冒、咳嗽、发烧，病后身体恢复变慢，容易腹泻； ;3.病毒性肺炎 如冠状病毒、腺病毒、流感病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等。 　　4.真菌性肺炎 如白念珠菌、曲霉、放射菌等。 　　5.其它病原体所致的肺炎 如立克次体、弓形虫、原虫、寄生虫如肺包虫、肺吸虫、肺血吸虫）等。机体免疫力低下者（如艾滋病患者）容易伴发肺部卡氏肺包子虫、军团菌、鸟形分支杆菌、结核菌、弓形体等感染。 　　6.理化因素所致的肺炎 如放射性肺炎、胃酸吸入、药物等引起的化学性肺炎等。 　　7.支原体肺炎 由肺炎支气体引起。 编辑本段发病原因 ?? 肺炎 　　患肺炎的原因可能是：接触到一些厉害的病菌或病毒身体抵抗力弱， 如长期吸烟。上呼吸道感染时，没有正确处理。例如是没有正确地看医生、没有正确地看服药，又或者是滥用止咳药止咳以至痰和菌愈积愈多（Sputum retention)。 　　如果一年内有多过一次真正的肺炎 （一些医生误看X光片或滥用了肺炎的诊断)，原因可能是：身体抵抗力弱 （先天性或后天性) 气管有异物。尤其是幼童。 心肺有其它病变：如癌病、气管扩张、肺尘埃沉着病、没有正确地看医生、没有正确地看服药，又或者是滥用止咳药止咳以至痰和菌愈积愈多（Sputum retention) 工作环境有问题。注意改善空气流通、冷气系统。 ;并出现心肌梗塞、高血压、心绞痛、心律不整、偏头痛、十二指肠溃疡、颈腰椎病、腰肌劳损、肥胖、脂肪肝等疾病； 还存在记忆力减退、健忘、精力不集中、反应迟钝、脱发等症状。;2）建议 现代女性在获得越来越重要的社会承认的同时，面对新的挑战和压力，首先应该更多地了解心理健康知识，掌握心理保健方法，学会自我心理调适。; 其次应保持进取精神，不断学习、不断提高；学习与提高有利于女性获得成就感、增强自信心、促进心理素质的提高，形成良性循环。; 当然，社会与学校有