五脏与食疗宣讲培训.pptVIP

解剖学与足疗; 了解自己的解剖学构造;肝脏的功能与作用;脾脏的功能与作用;肺的功能与作用;肾脏的功能与作用;胃的功能与作用;心肝脾肺肾与五行;心肝脾肺肾与五色红绿黄白黑; 红色食物滋养心脏。五行中红色为火、为阳，所以红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。红色食物一般包括西红柿、红辣椒、西瓜、山楂、草莓、红苹果、红枣等。有关研究表明，红色食物具有较强的抗氧化性，富含蕃茄素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用。红色食物还能为人体提供丰富的优质蛋白质和许多无机盐、维生素及其他微量元素，能够增强人的心脏和气血功能。经常食用一些红色食物，对增强心脑血管活力，提高淋巴免疫功能是大有益处的。; 绿色食物滋养肝脏。近年来，绿色食品大行其道，绿色食物始终扮演着生命健康的“清道夫”和“守护神”的角色。中医认为，绿色（含青色或蓝色）入肝，多食绿色食物具有舒肝强肝的功能，是良好的人体“排毒剂”。五行中青绿克黄（木克土，肝制脾），所以绿色食物能起到调节脾胃消化吸收功能的作用。常见的绿色食物包括菠菜、芹菜、青椒、西兰花、苦瓜、青瓜、橄榄、猕猴桃、青豆等。许多绿色食物含有丰富的叶酸成分，而叶酸已经被证实是人体新陈代谢过程中最为重要的维生素之一，能有效地消除血液过多的同型半胱氨酸，从而保护心脏的健康。绿色食物中丰富的钙元素，对于正处在生长发育期或者患有骨质疏松症者，无疑也是很好的补钙食物。; 黄色食物滋养脾脏。五行中黄色为土，所以当食用黄色食物后，其营养物质主要集中在中医所说的中土（脾胃）区域。黄色食物主要有南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等，这些黄色食物可提供优质蛋白、脂肪、维生素和微量元素等，对脾胃大有益处。在诸多的黄色食物中，维生素A、维生素D的含量较为丰富，维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜，能减少胃炎、胃溃疡等疾病的发生，维生素D有促进钙、磷元素吸收的作用，进而起到强筋壮骨之功。; 白色食物滋养肺脏。白色在五行中???金，入肺，偏重于益气行气。我们常见的白色食物如大米、面粉、牛奶、豆腐、白果、茭白、山药等。许多白色食物富含蛋白质，既能消除身体的疲劳，又可促进疾病的康复。另外，白色食物的脂肪含量较红色食物肉类低得多，比较符合科学的饮食方式，特别适合于高血压、心脏病、高血脂、脂肪肝等患者食用。; 黑色滋养肾脏。五行中黑色主水，入肾，所以常食黑色食物益于补肾。黑色食物主要是指黑色或紫色、黑褐色的食物，如紫葡萄、蓝莓、茄子、黑豆、黑加仑子、桑葚、西梅、海藻、菌类、黑芝麻、黑米、黑木耳、海带、紫菜等。这些食物对治疗肾病、流感、气管炎、咳嗽、慢性肝炎、贫血、脱发等均有功效，还能减少动脉硬化、冠心病、脑中风等疾病的发病率。;如何做一个优秀的足疗按摩师1.良好的仪容仪表精、气、神。2.谦恭服务顾客的心态。3.专业的理论，精湛的技术与合理的建议。4.热爱生活，积极向上的心理状态。;2015年大家加油！谢谢大家！