可尔姿女性30分钟环状运动.pdf

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可尔姿女性30分钟环状运动

可爾姿女性30分鐘環狀運動 三立新聞採訪連結: /watch?v=sOLiqZKr7UE 自1992年成立以來維持不變的理念— 要讓全世界的女性更健康、更堅強 STRENGTHENING WOMEN, INSIDE and OUT FOUNDER: GARY DIANE HEAVIN 女性不運動的 Curves排除妳的 主因… 擔心! 沒時間 30分鐘,隨時開始 怕無聊 有趣的主題活動 找不到伴 互動式運動圈 擔心不會操作 女性教練運動指導 擔心運動傷害 液壓器材適合全年齡 全球超過96個國家的女性朋友都開始在做環狀運動! EgyptEgypt AustraliaAustralia FranceFrance KoreaKorea USAUSA JapanJapan 2007年來台,目前全台已有近100間分店,會員人數35,000人以上 Curves運動簡介 環狀運動 科學研究實證 有氧+肌力+伸展 3 in 1 充滿支持性的環境 量身打造原創設備 ★ 環狀運動 30秒, 恢復踏板 低強度,肌肉休息 30秒, 上半身 中高強度運動 高效間歇運動高效間歇運動 30秒, 下半身 中高強度運動 30秒, 恢復踏板 低強度,肌肉休息 Curves環狀運動圈包含12台不同的器材,依循同一方向進行2圈共24分鐘運動,最後加上5-7分鐘伸展 ★ 有氧+肌力+伸展 3 in 1

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