意志品质与心理健康学习研究.pptVIP

意志品质与心理健康;学习目标;内容提要;失败是成功之“母”！; 从行为心理的角度来分析：正是由于意志力的推动，人的智慧、才能和业绩，才能在自觉活动中得到充分展示和提高。 了解意志的特征 分析意志的行动 培养良好的意志品质 对于保持心理健康、健全心理素质、提高成才质量有着重要的意义;一、什么是意志 二、意志行动的基本特征 三、意志行动过程 四、意志品质的构成要素 ; 意志：是人们从一定的动机出发，自觉地确定目的，并在目的的支配下不断调节自己的行动，通过克服困难去实现预期目的的心理过程。 意志行动：意志与行动是分不开的，通常将意志支配下进行的行动称为意志行动。 ;对意志内涵的深入分析： ●意志是人类主观能动作用的集中表现，是人类独有的心理现象之一。 ●意志的实质表现在对行动的调节。 发动：表现为推动人们去达预定目的所必须的行动； 克制：表现为抑制与预定目的相矛盾的愿望和行动。 ●人的意志的调节作用不仅局限于外部行动，对身体内部也有调节作用。 ;二、意志行动的基本特征 1.明确的目的性 意志行动既不是盲目的行动，也不是勉强的行动，而是经过深思熟虑、反复权衡后的有明确目的的自觉的行动。 ; ２.与克服困难相联系 意志行动与非意志行动的区别就在于能否发挥意识的积极能动作用，解决各种困难。只有在克服困难的过程中意志行动才能表现出来。;三、意志行动过程 人们的意志行动，包含着制定行动计划和 实现目的两个阶段 ●制定行动计划阶段： 确立动机 确立目的 选择方法和制定计划 做出意志行动决定 ●实现目的阶段：目的的实现过程;四、意志品质的构成要素 意志品质是指人在行动中所表现出来的较为稳定的意志特性和倾向，是人的个性的重要组成部分。它包括意志自觉性、果断性、坚毅性、自制性。; 具有意志自觉性的人，能够主动地、独立地调控自己的行动，为实现预定的目的倾注全部的热情和力量。即使“零落成泥辗做尘”，也要“化做春泥总护花”。; ⒊意志坚毅性 意志坚毅性，也称为意志坚持性、坚定性、坚韧性或顽强性，是指一个人在行动中能长时间地保持充沛的精力和顽强的毅力，百折不挠地克服一切困难和障碍，完成预定目的的能力。 ; 应该指出的是： ●意志品质的诸多方面并不是孤立的，而是有着内在联系的有机整体； ●意志品质的形成与人的先天素质、受教育程度、社会道德风尚等的影响是分不开的； ●意志品质参与并影响着人的认知、情感和性格等心理活动，意志品质不仅是心理过程，也是个性特征。 ;一、大学生意志品质的特点 二、大学生意志品质的常见问题; 意志力测试 （1＝很符合，2＝比较符合，3＝不确定，4＝比较不符合，5＝很不符合）; 自觉性 果断性 坚韧性 自制性 平均值; 二、大学生意志品质的常见问题 １．易受暗示性（从众性） 指当个体的内在信念与外在言行发生冲突时，受他人的影响使自己在认识上独立思考能力降低，在行动上自我控制能力减弱的一种心理现象。 ; 试验的第一阶段：两张卡片 试验的第二阶段： 每组6人有5个假被试和1个不了解内情的真被试 ，测123组。;矫正措施： ●要汲取丰富知识，增强自信心和独立性。 ●要培养独立自主的精神。 ２．顽固性 顽固性通常具体表现为执拗性和拒绝癖。 矫正措施： ●要把握好自信度。 ●培养虚怀若谷的心胸。 ●要确立博采众长的治学态度; ３．冲动性：具体表现为鲁莽草率和自私任性。 矫正措施： ●勤于思考，对行为的后果进行充分预测，养成“三思而后行”的习惯。 ●学会控制情绪，掌握情绪控制的技巧。 ●正确对待挫折，培养和提高抗挫折能力。 ４、优柔寡断：具体表现为在决策制订和执行的过程中，无力克服思想和情感上的矛盾，在各种动机、目的、手段之间犹豫徘徊，瞻前顾后，患得患失。 矫正措施： ●拓展知识面。 ●树立信心、敢于决断。 ●培养正确的得失观。;５、惰性：主要表现为缺乏进取精神，懒散拖拉，百无聊赖，得过且过。 矫正措施： ●充分认识惰性的危害性。 ●设置适宜的压力情境。 ●增加社会交往。 ６、缺乏恒心：主要表现为在制定计划时雄心勃勃，在贯彻落实时要么朝三暮四，要么半途而废，要么虎头蛇尾，常常是语言上的巨人，行动中的矮子。 矫正措施： ●确立科学、明确、具体的行为目的。 ●制定切实可行的计划。 ●注意兴趣的培养。;７、胆怯软弱 具体表现为