心理调适漫谈94.ppt

面对压力的两种反应类型 （二）人际关系心理调适 1．人际吸引，培养知音 人际关系是人类需要的社会表现。人与人之间相 互“需要”的关系产生了人际吸引。 酬赏理论 人际吸引五要素：仪表、邻近、相似、能力、人格 2．送人玫瑰，手留余香——构建和谐人际关系 3．夏天不热——看人看优点 3．把握人际距离 奇妙的人际交往距离 [实验] 在一个刚刚开门的大阅览室里，当里面只有一位读者时，心理学家就进去拿椅子坐在他或她的旁边。试验进行了整整80个人次。结果证明，在只有两位读者的空旷的阅览室里，没有一个被试者能够忍受一个陌生人紧挨自己坐下。心理学家坐在他们身边后，大多数人很快就默默地远离到别处坐下，有人则干脆明确表示：“你想干什么？”　 　一般而言，交往双方的人际关系以及所处情境决定着相互间自我空间的范围。美国人类学家爱德华·霍尔博士划分了四种区域或距离，各种距离都与对方的关系相称。 1. 亲密距离：15厘米——44厘米 2. 个人距离：46～76厘米——76～122厘米 3. 社交距离：1.2～2.1米——2.1～3.7米 4. 公众距离：3.7～7.6——7.6 米之外 　１、亲密距离。 15厘米～44厘米，“亲密无间”，彼此间可能肌肤相触，耳鬓厮磨，以至相互能感受到对方的体温、气味和气息，或为挽臂执手，或促膝谈心，体现出亲密友好的人际关系。 就交往情境而言，亲密