运动与心跳ppt.pptxVIP

;观看心脏; 心脏 ;心脏是跳动的;测量心跳的方法： 测量脉博的方法：（正常人的心跳每分钟60—100下）;运动前你的心跳或脉博是多少？;;心脏是有规律地收缩舒张，心脏每收缩、舒张一次，就是心跳一次。;人体血管分布图 红色——动脉血管 蓝色——静脉血管; 心跳与体育锻炼的关系 经常参加体育锻炼是心脏健康的必由之路，能使心室容量增大，增加了心脏功能，心跳博动有力，更能促进血液循环。;让心脏更健康的方法： 少吃脂肪类的食物，坚持锻炼身体，保持轻松的心态，养成良好和充足的睡眠习惯。; 《运动与心跳》课堂练习题 一、 填空题： 1、心脏是有规律地收缩和（ ）的。 2、心脏收缩，大量血液流入（ ）脉血管，心脏舒张时，静脉血流回（ ）。 3、动脉所产生的搏动就是( )。 4、测量心跳和脉博时要处??（ ）状态。 5、心脏的作用是推动（ ）流动，以供应氧和各种营养物质。 6、血管的作用是输送（ ）到全身的各个脏器，带去营养物质和（ ）。 二、判断题。 1、男同学的心跳比女同学的快。 2、心跳越快越好。 3、脉博跳动的次数一般比心跳快。 4、要多吃肉，长得胖胖的，就有利于心脏的健康。 5、经常参加体育锻炼，能增加了心脏功能，心跳博动有力，更能促进血液循环。 6、睡得越多、越久，心脏就越健康。;