哈尔滨工业大学本科专业十一五建设规划.pptVIP

我的思考路径自卑源于城乡差别？自卑源于幼年创伤？自卑源于自我关注？自卑源于“没有客观地看待自己”？ 自卑被我遗忘了吗？ 自卑被我忙懵了吗？ 自卑被我转移了吗？ 不是！ 自卑止于学会关心！ 快乐始于奉献！ 几点建议 读报，看传记，找规律 全心投入，合理宣泄 欣赏细节，体悟人生 广交朋友，用足资源 心中有阳光，世界更美好 主动永远不会错 挑战每一天 永远不要停止运动！ * 从自卑到自我实现 哈尔滨工业大学学工部（处）长 吴松全 2006年3月12日 规格严格 功夫到家 时间 学习经历 实践与工作 1972年 春天 降生到黑省肇东县姜家大队第八小队老吴家 N代贫农，马圈“幼儿园”，爱参加文体活动，爱劳动 1979-1984 肇东县姜家镇姜家小学 “二道杠”，经常来哈尔滨走街串巷换白面 1984-1987 肇东县姜家镇姜家中学 因为近视而学习刻苦 1987-1990 肇东市第一中学 末代班长，学习成绩不稳定，曾经饥饿难耐 1990-1994 哈工大环境工程专业，学士 团支部书记、系学生会主席,用四年的时间证明自己 1994-1998 哈工大无机非金属材料专业，硕士 留校做辅导员，校团委副书记，曾在北医大接受心理学培训 1999-2004 哈工大材料学专业博士 院长助理、校团委书记 2005- 哈工大环境工程博士后 哈工大学工处长 ? ? 闲看庭前花开花落 漫望天外云卷云舒 我的“自卑”历程: 小时候，因为自己丑而自卑 初中时，因为家里穷而自卑 高中时，因为成绩差而自卑 大学了，因为不适应而自卑 闲看庭前花开花落 漫望天外云卷云舒 认识“自卑” 《现代汉语词典》的解释： 轻视自己，认为无法赶上别人。 ? 心理学的解释： 自卑是个体感受到自我价值被贬低或否定的内心体验。 闲看庭前花开花落 漫望天外云卷云舒 奥地利心理学家阿德勒（Alfred Adler）认为： 人类全部文化都是以自卑感为基础的。 “我们每个人都有不同程度的自卑感，因为都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进的，而且这种改进的欲求是无止境的，这也许正是人类自卑的最终根源。” 追求卓越从自卑开始。 闲看庭前花开花落 漫望天外云卷云舒 理性能战胜自卑吗？ 闲看庭前花开花落 漫望天外云卷云舒 埃利斯（A.Ellis）ABC情绪管理理论 A — Activating Events（诱发事件） B — Beliefs （个体对诱发事件的评价、解释、看法） C — Consequences （个体情绪和行为的结果） 不是由A导致C ，而是由B导致C！ 众目睽睽之下摔倒…… ?我滑倒了 ?我倒霉了 ?我丢人了 ?她不喜欢我了 ?PK了 闲看庭前花开花落 漫望天外云卷云舒 既然人类那么有理性，常受意识所支配，为何还有成千上万的人患上精神病？如果理性的力量是巨大的，为何还会有人疯狂？ ? 弗洛伊德发现：意识并非是精神活动的全部，意识经验的背后有非理性的、潜在的心理活动在进行着，即潜意识。 闲看庭前花开花落 漫望天外云卷云舒 弗洛伊德认为：潜意识层面中存在一些早年时期所积淀的经验事件。这些经验事件之所以会被压抑进潜意识层面，是因为他们会使人产生痛苦、不愉快和忧愁，甚至痛苦到了不能有意识地记住他们的程度。但是，它们仍能作为人们现在行为的推动力量。当某一现实情境与潜意识之中的经验事件具有某种相关时，该现实情境就可能引发隐藏在潜意识中的痛苦事件，致使当事人在情绪上陷入恐惧、焦虑、痛苦、绝望的境地。因此，弗洛伊德认为：一切心理疾病的根源都在于童年期发生的心灵创伤和冲突被压抑进潜意识。要解除当事人的心理疾病，唯一途径就是要设法使压抑在当事人潜意识之中的东西回到意识之中，以便使当事人意识到问题的根源。当事人一旦洞悉了问题的根源，就可能正视这些冲突和焦虑，并理智地对待它们，这样，心理疾病才能挥之而去。 闲看庭前花开花落 漫望天外云卷云舒 许多心理学家都认为： 自信心是儿童和青少年时代经历的产物。 闲看庭前花开花落 漫望天外云卷云舒 规格严格 功夫到家 绝望与无意义感 自私自利 杂乱泛爱 不确定感 无能 无价值感 自我怀疑 恐惧不信任 能力勤奋 智慧 关心他人与创新 爱与友谊 忠诚自信 价值感 意志自制 希望信任 相应获得的品质 全体人