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脑的燃料现实意义-淮安小学教育集团
孙斯 淮安市实验小学长征校区 教育与脑神经科学 作者简介:大卫苏泽 教育学博士,现为教育神经系统学国际顾问 内容简介: 本质上,教师是“大脑的变革者”。对大脑如何学习越能了若指掌,就越容易在教育教学中取得突出业绩。本书选录了该领域内八位声望卓著的作者各自专著中的精彩章节,这些作者已出版了数十种关于大脑研究的畅销书。本书用浅显易懂的语言阐明了如何将神经系统学研究成果应用于不同的教学场合。这是一本 教育神经科学的科普读物。 1.前言 近20年来,教育学家、心理学家、神经学家一直在孜孜不倦地探索:人脑运作机制研究所获得的大量新知是否都可以应用于教与学之中。这种应用积少成多,逐渐蔚然成风。现在一门称作教育神经系统学的学科(或可称作“心智、大脑与教育研究”)已经确立,专门钻研大脑研究成果如何用于学校或课堂的教学活动,世界各地的教师也通过反思新的科研成果来改进他们的教学、课程和评价手段。 本书是令人读起来津津有昧的荟萃本,选录了八位声望卓著的作者各自专著中的精彩章节,他们用浅显易懂的语言阐明了如何将神经系统学研究成果用于不同的教学场合。 为了便于你了解教育神经系统学研究,本书分为三编:第一编聚焦于人脑 的发展,包括论述人脑结构、人体运动、青少年大脑的奥秘等;第二编考察了大脑研究与学校教学之间的关系,包括论述识字之脑与识数之脑、男性之脑与女性之脑之间的差别、理解有学习障碍的学生的社会与学术需要等;第三编介绍了对所有学生都行之有效的各种教学策略。 2.几点收获 前庭饱满 处于人脑前端的是额叶,外于额后面的叫做前额皮层,它们组成人脑中凭理性而发号施令的行政指挥中心,主管规划和思考,处理诸如监测高级思维、设法解决问题、调节过激情绪等事务。 海马。靠近边缘区底部的结构体因其形状被称作“海马”,对巩固学习成果乏着关键作用,它能将操作记忆中的信息通过电讯号转换成长时记忆中的信息,运行一过程可能要费数日或数月才能完成。海马一刻不停地核对转送到操作记忆的信息,并将此种信息与已存储的信息做出比较,这一过程对推陈出新必不少。 杏仁核。附在海马一端的结构体依希腊文的学名意为“杏仁核”,对情绪,尤其是恐惧起着重要作用。它可以调节个体对所处环境的反应,从而使个体做出事关生存的抉择,诸如攻击、逃避、求偶或觅食。 教师当然希望自己的学生牢记所教的知识,可脑中主管长时记忆的两个结构体竟然坐落在脑中的特绪区域。 报道 脑细胞把氧与葡萄糖(糖的一种)燃料消耗,脑中处理的事务越艰难,燃料就消耗得越多。因此,要使脑发挥出最佳功能,就必须拥有足以致用的这些物质。血液中缺糖少氧会使人无精打采,昏昏欲睡。适当地吃一些含有葡萄糖的食物(水果是其中的上品)可以大幅提升操作记忆、注意、运动机能的效能与精确性,以及改善长期认知记忆。 水对脑活动的顺利进行同样重要,因为需要用水将信号输送到全脑各处, 缺水就会降低信号传递的速度与效率。此外,水还能维持肺部的湿漉滑润,从有效地将氧输送进血流之中。 脑的燃料 现实意义: 1、一定要吃早餐,多喝水 2、按下面建议在考试前让学生的大脑做好准备,他们有望在考试上取得好成绩。 动一动 让学生起身活动,两分钟就行,原地起跳就不错,目的是给血液供氧。 吃水果 除了氧气之外,脑细胞也需要葡萄糖作为燃料。水果是葡萄糖的最佳来源,吃果干(葡萄干)最为方便,不要喝果品饮料。 喝些水 水可以使葡萄糖快速融入到体内的血液,浸润 大脑。
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