孕妇早期护理培训讲解.pptVIP

孕期宣教 译名溪 要认真看哦 首先给父母们普及下健康教育 什么叫怀孕？ 停经 疲倦感 乳房变化 味觉改变 表现 妊娠早期（12周以前） 妊娠中期（13－27周） 妊娠晚期（28周以后） 自我护理指导 个人卫生 安全 孕期用药 工作 妊娠合并症征兆 这里呢！ 重点是告知亲爱的孕早期的注意事项撒！！！！ 个人卫生 休息与活动 环境——安静、通风 睡眠——充足、要午休 不易： 长时间站立、步行、 攀高、举重、 不去人群拥挤、 空气不佳的地方 工作与安全 应调离危及孕妇及胎儿健康的工作 （化学、放射物质、长时间站立、 保持平衡的工作） 妊娠期避免饲养猫、狗等宠物，防止感染上弓形体或被咬伤、抓伤。 走路、坐车、上下楼梯都要小心谨慎，避免滑倒、撞倒，以免造成流产、早产、死胎等不良后果。 安全 工作 可胜任一般工作，在工作中注意工作强度，避免超过身体负荷，不可攀高、抬举重物。注意勿撞击到腹部或重压腹部。 避免乱用药。特别是最初2个月，是胚胎器官形成时期，很多药物可通过胎盘表现为胎儿畸形和致畸作用。 积极配合药物治疗。当有严重疾病，妊娠合并症、并发症需服药时，应纠正错误观念，在医生指导下用药。 孕期用药 工作 下列症状您 出现吗？？？ 此症状出现于两个时期：妊娠初期，增大的子宫压迫膀胱所致。妊娠后期，胎头入盆压迫。 告知有尿意应排空，不宜憋尿。建议减少睡前液体摄入量，只在白天增加水分入量。 指导孕妇作提肛运动，训练盆底肌肉收缩功能，增加排尿控制能力。或每次排尿不要一次排完，分数次排。 尿频、尿急 约半数以上孕妇孕早期有不同程度恶心，部分出现呕吐。 可能与妊娠期HCG增高，糖代谢改变，心理因素有关。 注意有无“妊娠剧吐”。 建议晨起吃些水分较少食物（如饼干），采用少量多餐，多吃蔬菜、瓜果，避免空腹，避免低血糖发生；避免油炸、甜腻食物。有些药物如VitB可选用。另给予心理上安慰和支持。  恶心、呕吐 善用围产保健卡 　　孕妇一旦怀孕了， 就应在12周前建立围产保健卡，纳入当地的围产保健网络，进行系统的产前检查。 　　重视初查 　　第一次产前检查为初查，一般在孕12周前进行，要记录孕妇以往病史对本次妊娠的影响，并对孕妇身体进行全面的检查，包括血、尿、白带、大便常规、肝肾功能、体重、血压。医生可根据孕妇的病史、检查结果，筛查其是否为高危孕妇，是否需要加强监护，并进行相关的孕期辅导。 　　通过建卡和初查，孕妇本人可以对本次妊娠情况、以后孕期所要做的常规检查及保健措施有初步的了解，所以非常重要。 该如何吃好呢？？？ 孕早期： 在怀孕的头四个月中，由于胎儿还小，向母体索取的营养不多。所以这时除了需要增加一些富有矿物质和维生素的食物，如蔬菜和水果等外，至于糖类和蛋白质的需要量还不多。这时期孕妇往往会发生呕吐，胃口也不好。所以在这时期应该多吃些含多种维生素的食物，如花生、黄豆、豌豆、紫菜和各种粗粮。同时还要采用比较容易消化的食物。鱼类不但营养好，又容易消化，而且滋味鲜美、值得食用。如果条件许可，可以用少量多餐的办法，来克服呕吐的现象。 　　　要发育好，必须吃得好，但需要补充哪些营养呢？ 这些营养素包括钙质、叶酸、铁质、维生素B12、锌质、亚麻酸和亚油酸（必需脂肪酸）。 　1、　叶酸： 　　叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形（如脊柱裂）。孕妇在孕早期摄取足够的叶酸可有效地降低神经管畸形的发生。 　　叶酸还是红细胞形成所必需的物质。怀孕期间身体对叶酸的需要量也因红细胞的迅速增殖而大量增加。叶酸缺乏将导致贫血，增加了流产机会，宝宝亦可能营养不良。 　　深绿色蔬菜、豆类、新鲜水果、添加叶酸的牛奶，添加叶酸的谷物，都是叶酸的极好来源。但是叶酸在烹调时易被破坏，建议您尝试吃生的或稍加烹煮的蔬菜。 2、铁质： 　　铁质对于孕期母亲红细胞的生成，胎儿的成长及新生婴儿的红细胞生成特别重要。孕期所需的铁质是平时的两倍，孕期缺铁将导致贫血。 　　吃红色肉类（如猪、牛、羊肉）是获得铁质的最好方法。绿色蔬菜、豆类、添加铁质的牛奶和谷物也能提供铁质。建议多吃富含维生素C的蔬菜和水果以帮助铁质的吸收。同时避免餐前和餐后一小时喝茶，因为茶会妨碍铁质的吸收。我国营养学会建议孕4~5个月开始口服硫酸亚铁或富马酸铁 3、锌质和维生素B12： 　　锌质对于确保胎儿以及宝宝出生后的正常发育非常重要，锌质摄取量低可能会影响宝宝的出生体重。 　　维生素B12在孕期细胞的形成中扮演极重要的角色，每日饮食一般可提供足够量的维生素