大脑里有条控制冲动的神经回路过度生长与去芜存菁-新埔国中.ppt

孩子的大腦在想什麼？ －蘇格拉底，西元前五世紀 現在的年輕人崇尚奢華，欠缺禮節，輕視權威，對年長者毫無敬意，喜歡在運動的地方閒聊。他們不像過去的年輕人懂得在長者進來時起身致意。他們頂撞父母，在客人面前喋喋不休，進食時狼吞虎嚥，對待師長有如暴君。 青少年次文化 狼與羊… 台北捷運從台北站到淡水站要30分鐘，一隻狼吃一隻羊要花3分鐘。 現在從台北站出發，捷運列車上有1隻狼和10隻羊。 請問： 當捷運列車到達淡水站時，列車上會剩下幾隻羊? 答案 捷運列車上禁止吃東西 Q:如果你和一隻老虎同時往前跑，你會跑在～～～ 1. 和老虎一起跑 2. 老虎的前面 3. 老虎的後面 選好了嗎? 看結果… 為什麼？青少年… 家有青少年，爸媽都抓狂 －蘇格拉底，西元前五世紀 現在的年輕人崇尚奢華，欠缺禮節，輕視權威，對年長者毫無敬意，喜歡在運動的地方閒聊。他們不像過去的年輕人懂得在長者進來時起身致意。他們頂撞父母，在客人面前喋喋不休，進食時狼吞虎嚥，對待師長有如暴君。 起床啦！太陽照屁股啦！ 當天色愈來愈暗,腦內會分泌褪黑激素,讓我們昏昏欲睡 青少年褪黑激素的分泌時間，比小時候晚2小時 睡不飽’情緒變不好！ 因為生理因素’青少年可以熬夜、把功課做完、和網友聊天 古代要負責部落內外巡邏以保護部族安全。 青少年需要多少睡眠？ 美國布朗大學睡眠專家瑪麗?卡絲克敦發現：青少年大腦一天約需9.5小時睡眠 學校延後上學時間’青少年表現較佳 美國有18州、310多個學區已把上學時間延後1小時 調整後發現，學生整體的情緒與出缺勤狀況獲得了改善。 美國海軍看了睡眠的研究後… 讓新兵(大都仍是青少年)晚睡晚起，一改過去6小時睡眠時間的規定，讓他們可以睡8小時 為什麼青少年？ 用力甩門 出言不遜 悶悶不樂 容易生氣 溝通不良 輕易冒險 地盤觀念強烈 突然愛上讀書 為什麼過去行為正常、有禮的少年，會開始板著一張臭臉、生氣的時候跺腳呢？ 這個問題以前的答案： 〈睪固酮〉讓男孩在欄杆上溜滑板 〈雌激素〉讓女孩開始注重外表 旺盛的荷爾蒙與叛逆的傾向，只是他們怪異行為的表徵 我們得先了解 青少年大腦是如何成長的？ 會有怎樣的變化發生？ 如何幫助青少年渡過成長危機？ 父母、師長應該知道的新觀念 美國國家衛生研究院--大腦掃描計畫 在爸媽的鼓勵與每次60美金酬勞之下。他們把頭伸進核磁共振影像儀(MRI)裡，進行大腦掃描。 研究近500個青少年的活體大腦後發現： 青少年和2歲孩童可以相比擬 這2個時期大腦一片混亂’行為都會出現驚人的變化 以前認為，大腦在青少年時期就已經發展完全 現在，愈來愈清楚，青少年的大腦發育仍不斷地在進行，就像個大型的建築計劃。 腦內數百萬條的連結不斷形成，同時也有數百萬條的連結不斷地被移除。 神經化學物質會將大腦清洗、粉刷，給予它一個全新的面貌。 5種重要的腦部發展歷程 不用即失去： 胡伯爾（D.H.Hubel）和威舍（T.N.Wiesel）從1950-1970年代的實驗中證實理論，並贏得1981年諾貝爾醫學獎： 把新生小貓眼睛的眼皮縫起來： 小貓受到良好的照顧、足夠的營養、母親的關愛接觸、跟兄弟姊妹一起玩。 3個月後把眼皮打開，小貓的眼球並沒有受損，卻完全看不見，而且之後永遠都看不見。 因為： 用於視力的腦細胞一直沒有被使用 所以它們不是萎縮而消失，就是用於其他有用的功能了。 大腦裡有條控制衝動的神經迴路 越鼓勵青少年先思考再行動，這些神經連結就會越堅固。 青少年如果從來不被要求為自己的衝動負責，以後也很難發展出這項重要的技巧。 過度生長與去蕪存菁 在快速成長的巔峰期，這些分枝也會瘋狂增加，直到最後分出的數量遠超過能夠存活下來的數量。 神經分枝過度生長之後，生活經驗會啟動某些神經元，而神經元啟動時，連結各個神經元的分枝就得到鞏固。 相對的，未被啟動的神經元分枝就會萎縮而終至消失。 愛因斯坦1955年過世，唯獨捐出大腦以供研究之用 1230公克 成年男性的腦平均約1400公克 大腦的學習神經機制 用進廢退 生命經驗藉此雕塑、修剪大腦的連結 這段時間的生命經驗會比其他時間的經驗更強烈形塑腦部的神經元網絡。 愛因斯坦對教育孩子的建議： 如果你希望孩子聰明，就念故事給他聽， 如果你希望他們更聰明，就給他們看更多的書。 機會之窗 腦部是以模組組成的，不同的功能會在特定的時間發展 休伯爾和威瑟實驗裡的小貓 6-11歲，需奠定閱讀、學習和協助做家事的習慣。 青少年在發展人際關係的機會之窗大開時，卻一天花好幾個小時玩電腦遊戲 敏感期 此時的大腦特別敏感，發生的負面經驗也會比其他時候有更大的負面傷害。 青少年大腦還在建構中，建立酒精連結的機會之窗大開，此時的大腦更容易受到酒精傷害。 髓鞘作用 髓鞘是一種白色多脂肪的物質，把神經軸突包覆起來。 電子刺激在髓鞘包覆的神