人教版《道德与法治》七年级下册：4.2 情绪的管理课件 课件(共22张PPT).ppt

第四课 揭开情绪的面纱 第二框 学习目标 1、知识与技能：知道人与人之间的情绪是互相感染的，理解情绪调节的方法。 2、过程与方法：懂得情绪是可以调节的，逐步掌握一些情绪调节的方法，学会以恰当的方式表达自己的情绪。 3、情感态度与价值观：能够调节自己的情绪，合理宣泄情绪。 请你分析 对同样的事情，为什么不同 的人会有不同的情绪表现呢？ 因为每个人看问题的角度和态度不同 以上事例告诉我们怎样的道理呢？ 合作探究一：情绪的表达 阅读P39内容，你读懂了什么？ （1）、人与人之间的情绪会相互感染 （2）、在人际交往中，我们要学会用恰当的方式表达情绪 学以致用 1、当我们看到别人遭到不幸时，我们的心情会很沉重，如果在别人高兴的时候，看到我们闷闷不乐，别人心里也会难受。这说明（ ) (1)人的情绪是不相同的 （2）人的情绪是完全相同的 （3）人与人之间的情绪会相互感染 （4）人的情绪会影响周围的人 A（1）（2） B（2）（4） C（1）（3） D（3）（4） D 情景一 有一次数学考试，小强考了班级第一名。小强不仅喜形于色，还大声对周围的同学说：“我妈妈早就说了，如果这次考好了，就给我买我想要的步步高学习机。到时候我借给你们用。”在小强高兴得手舞足蹈的时候，小强的邻桌小霞一声不响地出去了，因为小霞这一次考试没有考好。后来小强了解到，小霞看到小强兴奋的样子，想到自己回家要挨妈妈的批评，心里感到很难过。 2、阅读以下情景，探讨后面问题 情景二 同样是考试考得好，小强的同学小斌不是像小强那样表达自己兴奋的情绪的。本学期的第一次语文考试，小斌考了年级第一名，他表现得很平静。老师把试卷发下来的时候，他先是认真听老师对这次考试的讲评，然后及时订正了自己做错的几个小题。 探讨 小强和小斌的情绪表达有什么不同？ 小强与小斌的情绪表达方式不一样。小强的情绪表达方式没有考虑周围同学的感受，让小霞感到难过。而小斌的情绪表达方式考虑到了周围同学的感受，没有影响其他同学的心情。 合作探究二：情绪的调节 学生阅读P40——41，思考并讨论以下问题: (1)、怎样正确对待各种情绪？ （2）、调节情绪的主要方法有哪些？ （3）、调节情绪的作用有哪些？ 怎样正确对待各种情绪？ （1）、该喜则喜，该悲则悲。保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 （2）、适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 （见P40第一自然段) 调节情绪的主要方法有哪些？ （1）、改变认知评价法 （2）、注意力转移法 （3）、合理宣泄法 （4）、放松训练法 （5）、自我安慰法 （6）、心理暗示法 （7）、心理换位法 （8）、自我激励法 ……… (见P40第二自然段) 不良情绪的宣泄，一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。 温馨提示 调节情绪的作用有哪些？ （1）、有助于我们更好地调节情绪，做情绪的主人； （2）、运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。 (见P40最后一句和P41第一自然段) 实战演练 1、请你给下面的同学出主意、开处方，帮助他们调控情绪： A同学：爷爷去世时，没有在场。平时爷爷对自己疼爱有加，非常难过。 B同学：上学路上出了车祸，在病床上躺 了三个月。 C 合理宣泄法。在适当场合哭一场（比如在爷爷坟前） 自我安慰法。（至少还保住了小命） 同学：放学回家刚进门，父母就埋怨： 怎么这么晚才回家？！ 心理换位法。多从父母角度想想 2、你知道“塞翁失马”的故事吗？请问塞翁用的是何种情绪调节法？ 塞翁用的是自我安慰法 心理暗示法 3、林则徐初到广州禁烟 时，受百般阻挠，使他的 情绪波动大。但他知道暴 怒无济于事，于是，写了 “制怒”二字挂在墙上，每 当要发怒时，就注视墙上 “制怒”条幅，将怒气压下。 请问：林则徐调控情绪的方法是什么？