安徽省宿州市时村中学七年级心理课上册课件 心理咨询技能 (共184张PPT).ppt

* * 3、修通阶段 运用多种技术使求助者修正或放弃原有非理性观念，并代之以合理信念，从而使情绪症状得以减轻消除。 （1）与不合理信念辩论：合理情绪疗法中最常用最具特色的方法，源自苏格拉底的“产婆术”。——由来访者自己的观点进一步推理，引出谬误，以子之矛攻子之盾。 “黄金规则”像你希望别人如何对待你那样去对待别人。希望 “反黄金规则”我对别人怎样别人必须对我怎样。控制 个案：我对他们好 他们却对我不好 （2）合理情绪想象技术：p139个案 （3）家庭作业：认知性家庭作业包括RET自助表和合理自我分析报告（RSA)，另外还有情绪或行为方面的家庭作业。 * * （4）其他方法： 合理情绪想象技术 自我管理程序（运用自我奖励或惩罚的方法改变不适应的行为方式） “停留于此”（鼓励求助者呆在某个不希望的情境中，以对抗逃避行为和糟糕至极的想法“我生命中的五样”）等 放松训练、系统脱敏等。 4、再教育阶段 巩固效果，除采用前面的方法技术外，还可以使用技能训练，帮助求助者在认知方式、思维过程及情绪行为表现方面重建新的反应模式。 * * （三）合理情绪疗法使用的注意事项 理情疗法假定人有一种生物的倾向性，即用不合理的思维方式进行思维，这需要人用毕生努力减少和克服。问题严重者不会达到不再有不合理信念的程度。 对年轻、智力和文化水平高、领悟力强的求助者更有效果。 能取得满意疗效，与咨询师自身能否不断与自己的不合理信念辩论，减少自身的非理性成分有关。 * * * 三、相关知识： 是美国著名心理学家（A. Ellis）于20世纪50年代首创的一种心理治疗理论和方法。这种方法旨在通过纯理性分析和逻辑思辩的途径，改变求助者的非理性观念，以帮助他解决情绪和行为上的问题。 ABC理论是合理情绪疗法的核心理论，它是Ellis关于非理性情绪导致情绪障碍和神经症的主要理论，其主要观点是强调情绪或不良行为并非由外部诱发事件本身所引起，而是由于个体对这事件的解释和评价所造成。合理情绪疗法还认为人们可以通过改变自己的想法观念来改变控制其情绪行为结果，其中使用的重要 方法是对不合理信念加以驳斥和辩论，使之转变为合理的观念，最终达到新的情绪及行为治疗效果。这样原来的ABC理论可以进一步扩展为A-B-C-D-E的治疗模型。 * * A、诱发性事件 B、信念、看法、解释 C、情绪、行为反应 D、发现，加以鉴定、限制、 争辩、对抗，引起信念的改变 E、适应性 情绪与行为 * * * 序号 合理信念 不合理信念 1 大都是基于一些已知的客观事实 包含更多主观臆测成分 2 能使人保护自己，努力使自己生活愉快 使人产生情绪困扰 3 能使人更快达到自己的目标 使人难以达到现实的目标而苦恼 4 会使人不介入他人的麻烦 主动介入他人麻烦 5 能使人阻止或很快消除情绪困扰 长时间无法消除或减轻情绪困扰，造成不适当的反应。 区分合理不合理信念的标准 默兹比，1975 * * 埃利斯十一类不合理信念：P144-146 每个人都绝对需要得到其他重要人物的喜爱与赞扬。 个人是否有价值，完全在于他是否是个全能的人,即能在人生的每个环节和方面都有所成就。 有些人是坏的、卑劣的、邪恶的，他们应该受到严厉的谴责与惩罚。 如果事情非己所愿，那将是一件可怕的事。 不愉快的事总是由于外界环境所致，无法支配和控制，因此人对自身的痛苦困扰无法改变。 面对现实中的困难和承担责任是件不容易的事，不如逃避。 人要对危险可怕的事随时随地加以警惕，应该非常关心并不断注意其发生可能性。 人必须倚赖某些比自己强的人。 一个人以往的经历和事件常决定他目前的行为，这种影响永远难以改变。 一个人应该关心他人的问题，并为他人的问题悲伤难过。 人生中的每一问题，都应有一个惟一正确答案。 * * 2、意义： 咨询师通过情感表达，理解了求助者，表现出共情。 咨询师以开放的情绪分担方式为求助者做出示范，促进求助者的自我表达。 * * * （五）内容表达技术 1、内容表达是指咨询师传递信息、提出建议、提供忠告，给予保证、进行解释和反馈等。 其实咨询过程中各项影响技巧都离不开内容表达，都是通过内容表达起作用。广而言之，指导、解释、影响性概述、自我开放等都是一种内容表达。 2、注意事项： 措辞力求和缓、尊重；咨询师不应该认为自己的忠告和意见是唯一正确，必须实行的。 * * * （六）自我开放技术 1、自我开放亦称自我暴露、自我表露，指咨询师指出自己的情感、思想、经验与求助者共同分享。或开放对求助者的态度评价，或开放与自己有关的经历、经验、情感等，它与情感表达和内容表达十分相似，是二者的一种特殊组合。 * * * 自我开放的两种形式： （1）咨询师把自己对求助者的体验感受告诉求