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俯卧位保健按摩 聊城市人民医院针灸科 何光 颈肩部保健按摩 作用： 疏通局部经络，通络止痛 流通六阳经气血 改善颈项肩部酸痛沉重，肌肉僵硬 改善头部供血 常用手法 推法 拿法 揉法 按法 压法 扌衮法 拿法 定义：指用拇指和食、中指，或用拇指和其余四指的指腹，相对用力紧捏一定的部位。 “捏而提起，谓之拿” 动作要领： （1）拿法操时肩臂要放松，腕要灵活，以腕关节和掌指关节活动为主，以指峰和指面为着力点。 （2）操作动作要缓和，有连贯性，不能断断续续。 （3）拿取的部位要准，指端要相对用力提拿，带有揉捏动作，用力由轻到重，再由重到轻，不可突然用力。 作用与应用 疏筋通络，解表发汗，镇静止痛，开窍提神。 主要用于颈项部、肩背部及四肢部。 拿法刺激量较强，常与其他手法配合应用，治疗头痛、项强、四肢关节肌肉酸痛等症。临床应用时，拿后需配合揉摩，以缓解刺激引起的不适之感。注意拿捏不过长，次数不宜过多。 拿肩井多于治疗结束时运用，作为结束手法，称总收法； 扌衮法 定义：扌衮法是用手背近小指侧部分或第2至第5掌指关节背侧部分贴附于一定的部位，利用腕关节的伸屈和前臂内外旋转的有节律的连续动作，来带动手背做往返的滚动 。 作用与应用 舒筋活血，温通经络，滑利关节，散寒止痛。 适用于身体肌肉较丰厚的部位，如肩背部、颈部、腰骶部、臀部、四肢部等。 可治疗风湿痛、肢体麻木、关节不利、瘫痪以及软组织损