这些都是自我认知的内容-党委学工部-河南工业大学.PPT

☆完善：克服冷淡、固执、疲沓、拖拉、迟钝、缺乏生气等不良品质及由此导致的消极后果。注意培养热情、机灵、朝气蓬勃、“静中有动”等品质。 补短（续） ☆具体做法：设置情境磨练应变能力；结交多血质气质类型的朋友，以便气质互补；对疑难问题应反复进行思考，不厌其烦，要加快节奏和速度，以适应思维和反应的速度，切记懒散；利用稳定性，设置成功的机会，增强自信心。 ☆建议：多参加运用发散性思维，提高应变能力的活动，如创造力测验、脑经急转弯、问题抢答、电子游戏、啦啦操、舞蹈等。 抑郁质（忧郁型） ☆特点：细心谨慎，敏感机智，情感细腻，体验深刻，做事认真仔细；孤僻，情绪兴奋性弱，多忧多思，行动迟缓，顾虑重重，爱独处，不爱交往，面临危险时常感恐惧。 ☆扬长：发挥情绪兴奋性高、感受性强、敏感、守纪律，思维、言语和动作细腻，富于想象等积极品质，多参加细致、精确度高的工作。 补短 ☆完善：克服多疑、孤独、怯懦、优柔寡断、缺乏信心、言语和动作缓慢、耐受性低等消极品质；培养坦荡豁达的胸怀，果敢灵活、“细中有粗”的品格 。 具体做法：多参加集体活动，经雨，见世面，广交朋友；充分发挥细心多思的长处，创造成功机会，增强自信心；在学习、工作上注意宏观把握。 交往技巧 主动交往，尊重他们；有耐心，多关照；注意开玩笑要适度。 哪种气质类型最好呢？ 气质本身无优劣之分，任何一种气质都有其积极和消极的方面，气质也不能决定一个人活动的社会价值和成就的高低。 ? 不同专业、职业对气质特点有不同要求，某些气质特征往往能为个人从事某种职业活动提供有利条件。 气质特征对学习活动产生影响 胆汁质学生思维敏捷，学习热情高，刚强但粗心、急躁； 多血质学生机智灵敏，适应性好，兴趣广泛，但烦躁、不踏实； 粘液质者刻苦认真，但迟缓、不灵活； 抑郁质者思维深刻，谨慎细心，但迟缓、精力不足。 了解自己的气质，可以有的放矢地调整，使学习更上一层楼。 胆汁质者 适应职业：导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、监督员等 他们适应于喧闹、吵杂的工作环境，而对于需要长期安坐、细心检查的工作则难以胜任。 多血质者 适应的职业：外交工作、管理工作、公关人员、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻记者、演员、军人、警察等。 但他们不适宜做过细的工作，单调机械的工作也难以胜任。 粘液质者 适应职业：外科医生、法官、管理人员、会计、保育员、话务员、播音员等。 变化、需要灵活的工作使他们感到压力。 抑郁质者 适应的职业：校对、打字、检查员、化验员、保管员、机要秘书、艺术工作等都是他们理想的工作。? 强度大、变化性快的工作他们难以适应。 回顾 胆汁质 多血质 粘液质 抑郁质 主动 活泼 稳重 敏感 乐观 开朗 安静 细腻 冲动 善交际 谨慎 认真 易怒 善变 克制 孤独 好斗 不稳定 缓慢 懦弱 ① 气质影响行为方式和风格，但不能决定行为方向和内容； ②气质影响智力活动的方式，但不能决定智力水平的高低； 正确认识气质 ④气质的每一种类型都有积极方面，也有消极方面； ⑤气质既有稳定性，也有可塑性。 ③气质具有一定的职业适应性，但一般不决定工作作效率； 因此，大学生要正确对特自己的气质类型，经常有意识地控制自己气质的消极品质，发扬积极品质，以利于形成良好的个性。 充分发挥个性，改造气质，克服气质弱点，可利于自己将来选择各种不同的职业和专业，以求人尽其才。 五、能力 1.能力的概念 是指顺利完成某一活动所必需的个性心理特征。 能力直接影响活动效率、活动的完成。 2. 能力与职业发展 当能力和工作的要求相匹配时，最容易发挥自己的潜能，并且获得一种满足的感觉。 当能力与工作不匹配时，（1）力所不及，则会感到焦虑，甚至产生挫败感；（2）能力超出